Edzéseim - 2024 - Edzésonline

pali87 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 21 km 1:51:20 05:18 p/km Normál futás Bringázás 85 km 2:45:35 01:57 p/km Normál tekerés	2 Úszás 3 km 56:50 18:57 p/km Gyorsúszás Futás 12 km 1:00:00 05:00 p/km Normál futás	3 Futás 16 km 1:27:00 05:26 p/km Normál futás	4 Bringázás 65 km 2:06:50 01:57 p/km Normál tekerés Futás 12 km 1:01:15 05:06 p/km Normál futás	5 Bringázás 31 km 53:00 01:43 p/km Normál tekerés Futás 4.8 km 22:20 04:39 p/km Normál futás	6	7	27. hét 5 futás 65.8 km 5:41:55 3 bringázás 181 km 5:45:25 1 Úszás 3 km 0:56:50
8 Futás 17 km 1:32:45 05:27 p/km Normál futás	9 Bringázás 70 km 2:13:10 01:54 p/km Normál tekerés	10 Futás 18 km 1:38:30 05:28 p/km Normál futás	11 Bringázás 51 km 1:38:45 01:56 p/km Normál tekerés Futás 14 km 1:18:10 05:35 p/km Normál futás	12 Úszás 3.4 km 1:10:00 20:35 p/km Gyorsúszás	13 Futás 11 km 59:10 05:23 p/km Normál futás	14 Egyéb Verseny 5:01:04 Verseny	28. hét 4 futás 60 km 5:28:35 2 bringázás 121 km 3:51:55 1 Úszás 3.4 km 1:10:00 1 egyéb 5:01:04
15	16 Bringázás 50 km 1:37:00 01:56 p/km Normál tekerés	17 Úszás 3.1 km 1:06:25 21:25 p/km Gyorsúszás	18 Bringázás 70 km 2:16:00 01:57 p/km Normál tekerés Futás 7 km 35:55 05:08 p/km Normál futás	19 Úszás 3.3 km 1:07:55 20:35 p/km Gyorsúszás	20 Futás 20 km 1:43:40 05:11 p/km Normál futás	21	29. hét 2 bringázás 120 km 3:53:00 2 Úszás 6.4 km 2:14:20 2 futás 27 km 2:19:35
22 Bringázás 62 km 2:01:15 01:57 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 110 km 3:20:20 01:49 p/km Normál tekerés Futás 8 km 45:25 05:41 p/km Normál futás	24 Úszás 3.1 km 1:14:55 24:10 p/km Gyorsúszás	25 Futás 28 km 2:30:30 05:23 p/km Normál futás	26 Úszás 3.6 km 1:07:40 18:48 p/km Gyorsúszás Bringázás 60 km 1:55:30 01:56 p/km Normál tekerés	27 Futás 25 km 2:08:20 05:08 p/km Normál futás	28 Bringázás 105 km 3:28:35 01:59 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:06:40 06:40 p/km Normál futás	30. hét 4 bringázás 337 km 10:45:40 4 futás 71 km 6:30:55 2 Úszás 6.7 km 2:22:35
29	30 Úszás 3.8 km 1:12:00 18:57 p/km Gyorsúszás Futás 16 km 1:21:35 05:06 p/km Normál futás	31 Úszás 3.7 km 1:11:35 19:21 p/km Gyorsúszás Futás 13 km 1:09:30 05:21 p/km Normál futás	1 Bringázás 65 km 2:05:50 01:56 p/km Normál tekerés Futás 7 km 34:00 04:51 p/km Normál futás	2 Erősport 1 kg 30:00 Fittnesz Bringázás 60 km 1:57:15 01:57 p/km Normál tekerés	3 Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz Futás 15 km 1:16:15 05:05 p/km Normál futás	4 Úszás 3 km 1:03:35 21:12 p/km Gyorsúszás Bringázás 90 km 3:02:10 02:01 p/km Normál tekerés	31. hét 3 Úszás 10.5 km 3:27:10 4 futás 51 km 4:21:20 3 bringázás 215 km 7:05:15 2 erősport 2 kg 1:15:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	252.8 km	22:32:05	28 km	2:30:30
Úszás	8	27 km	9:07:20	3.8 km	1:14:55
Bringázás	11	759 km	24:16:00	110 km	3:28:35
Egyéb	1	-	5:01:04	-	5:01:04
Összesen	37	1038.8 km	60:56:29	110 km	5:01:04

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	122	1354.6 km	119:59:55	28 km	2:30:30
Úszás	125	418.55 km	130:35:44	10 km	1:35:30
Bringázás	123	7476 km	243:34:40	150 km	5:06:30
Erősport	39	39 kg	30:55:00	1 kg	1:00:00
Egyéb	5	-	31:42:02	-	10:56:36
Összesen	414	9249.15 km 39 kg	556:47:21	150.000 km 1.0 kg	10:56:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés