Edzésnapló

30
50 km
1:39:30
01:59 p/km
1
50 km
1:31:20
01:50 p/km
15 km
1:15:25
05:02 p/km
2
1 kg
45:00
13 km
1:08:00
05:14 p/km
3 km
57:15
19:05 p/km
3
2.7 km
50:50
18:50 p/km
4
3.8 km
1:13:15
19:17 p/km
9 km
46:55
05:13 p/km
5
23 km
2:01:35
05:17 p/km
6
50 km
1:48:15
02:10 p/km
40. hét
3 bringázás
150 km
4:59:05
4 futás
60 km
5:11:55
1 erősport
1 kg
0:45:00
3 Úszás
9.5 km
3:01:20
7
8
9
12 km
1:07:10
05:36 p/km
10
11
12 km
1:07:50
05:39 p/km
12
18 km
1:35:30
05:18 p/km
60 km
2:01:45
02:02 p/km
13
50 km
1:37:35
01:57 p/km
3.2 km
1:05:55
20:36 p/km
41. hét
3 futás
42 km
3:50:30
2 bringázás
110 km
3:39:20
1 Úszás
3.2 km
1:05:55
14
40 km
1:23:50
02:06 p/km
15
2.5 km
46:40
18:40 p/km
16
44 km
1:27:00
01:59 p/km
17
2.8 km
52:35
18:47 p/km
18
3.2 km
1:00:25
18:53 p/km
60 km
2:05:00
02:05 p/km
19
60 km
1:53:30
01:54 p/km
20
42. hét
4 bringázás
204 km
6:49:20
3 Úszás
8.5 km
2:39:40
21
80 km
2:47:50
02:06 p/km
22
3.35 km
1:02:45
18:44 p/km
1 kg
35:00
6 km
30:10
05:02 p/km
23
110 km
3:41:50
02:01 p/km
24
60 km
2:02:30
02:03 p/km
25
6 km
31:00
05:10 p/km
3.5 km
1:15:00
21:26 p/km
26
1 kg
1:00:00
100 km
3:34:50
02:09 p/km
27
1 kg
45:00
10 km
50:10
05:01 p/km
43. hét
4 bringázás
350 km
12:07:00
2 Úszás
6.85 km
2:17:45
3 erősport
3 kg
2:20:00
3 futás
22 km
1:51:20
28
29
70 km
2:20:25
02:00 p/km
30
16 km
1:21:00
05:04 p/km
3.2 km
1:01:10
19:07 p/km
31
3.2 km
1:01:30
19:13 p/km
13 km
1:10:10
05:24 p/km
1
111 km
4:14:00
02:17 p/km
2
61 km
2:09:55
02:08 p/km
3
65 km
2:00:45
01:51 p/km
11 km
1:05:00
05:55 p/km
44. hét
4 bringázás
307 km
10:45:05
3 futás
40 km
3:36:10
2 Úszás
6.4 km
2:02:40

Október összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
12 153 km

13:24:55

23 km

2:01:35

Úszás
11 34.45 km

11:07:20

3.8 km

1:15:00

Bringázás
13 834 km

28:15:40

110 km

3:41:50

Erősport
4 4 kg

3:05:00

1 kg

1:00:00

Összesen 40 1021.45 km
4 kg

55:52:55

110 km
1 kg

3:41:50

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
126 1398.6 km

124:03:10

28 km

2:30:30

Úszás
127 424.75 km

132:34:29

10 km

1:35:30

Bringázás
126 7652 km

249:23:30

150 km

5:06:30

Erősport
40 40 kg

31:55:00

1 kg

1:00:00

Egyéb
5 -

31:42:02

-

10:56:36

Összesen 424 9475.35 km
40 kg

569:38:11

150.000 km
1.0 kg

10:56:36