Edzéseim - 2023 - Edzésonline

orshe.x edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 10.01 km 1:00:16 06:01 p/km Normál futás	29 Futás 10.51 km 1:00:11 05:44 p/km Normál futás	30	31 Bringázás 4.21 km 13:59 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 4.34 km 14:26 03:20 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:00:47 06:04 p/km Normál futás	1 Futás 14.01 km 1:22:47 05:55 p/km Normál futás	2	3 Futás 8.01 km 49:27 06:10 p/km Normál futás	35. hét 5 futás 52.55 km 5:13:28 2 bringázás 8.55 km 0:28:25
4 Futás 8.01 km 48:21 06:02 p/km Normál futás	5 Bringázás 4.37 km 14:03 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 3.68 km 10:17 02:48 p/km Normál tekerés Futás 8.2 km 47:47 05:50 p/km Normál futás	6 Bringázás 4.38 km 14:18 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 5.92 km 17:12 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 4.13 km 14:02 03:24 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 4.34 km 14:19 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 4.7 km 13:44 02:55 p/km Normál tekerés	8 Futás 6.01 km 36:19 06:03 p/km Normál futás	9	10 Futás 21.29 km 1:56:19 05:28 p/km Normál futás	36. hét 4 futás 43.51 km 4:08:46 7 bringázás 31.52 km 1:37:55
11 Bringázás 4.41 km 14:17 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 4.7 km 14:35 03:06 p/km Normál tekerés Futás 6 km 38:07 06:21 p/km Normál futás	12 Bringázás 4.42 km 14:22 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 4.75 km 14:27 03:03 p/km Normál tekerés	13 Futás 8.01 km 52:39 06:34 p/km Normál futás Bringázás 4.39 km 14:28 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 4.76 km 14:52 03:07 p/km Normál tekerés	14 Futás 6.02 km 38:10 06:20 p/km Normál futás	15 Futás 15.01 km 1:36:48 06:27 p/km Normál futás	16 Futás 12.01 km 1:17:57 06:29 p/km Normál futás	17	37. hét 6 bringázás 27.43 km 1:27:01 5 futás 47.05 km 5:03:41
18 Futás 6 km 43:41 07:17 p/km Normál futás	19 Bringázás 4.56 km 14:20 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 4.77 km 14:23 03:01 p/km Normál tekerés Futás 12.01 km 1:16:27 06:22 p/km Normál futás	20 Futás 15.52 km 1:30:07 05:48 p/km Normál futás Bringázás 4.36 km 13:57 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 4.81 km 15:13 03:10 p/km Normál tekerés	21	22 Futás 12.01 km 1:14:41 06:13 p/km Normál futás	23	24 Futás 23.5 km 2:14:00 05:42 p/km Normál futás	38. hét 5 futás 69.04 km 6:58:56 4 bringázás 18.5 km 0:57:53
25 Futás 10.01 km 1:02:25 06:14 p/km Normál futás	26 Bringázás 4.46 km 13:56 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 7.23 km 22:42 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 4.15 km 14:26 03:29 p/km Normál tekerés	27	28 Futás 14.01 km 1:20:36 05:45 p/km Normál futás	29 Bringázás 4.75 km 14:36 03:04 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:09:22 06:56 p/km Normál futás	30	1 Futás 22.01 km 2:28:21 06:44 p/km Normál futás	39. hét 4 futás 56.04 km 6:00:44 4 bringázás 20.59 km 1:05:40

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	215.65 km	21:56:00	23.5 km	2:14:00
Bringázás	21	98.04 km	5:08:29	7.23 km	0:22:42
Összesen	40	313.69 km	27:04:29	23.5 km	2:14:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	202	2395.36 km	237:47:32	42.61 km	4:18:47
Bringázás	256	1986.39 km	112:41:15	204.82 km	12:01:18
Túra	3	7.31 km	1:54:24	3.46 km	0:57:38
Egyéb	2	-	1:09:17	-	0:35:26
Összesen	463	4398.82 km	353:32:28	204.820 km	12:01:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés