Edzéseim - 2023 - Edzésonline

orshe.x edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 10 km 1:09:47 06:59 p/km Normál futás	31 Futás 8.01 km 49:12 06:09 p/km Normál futás	1	2 Futás 10.01 km 1:10:06 07:00 p/km Normál futás	3 Futás 8.01 km 47:15 05:54 p/km Normál futás	4 Bringázás 14.33 km 43:50 03:04 p/km Normál tekerés	5 Futás 12.01 km 1:11:17 05:56 p/km Normál futás	44. hét 5 futás 48.04 km 5:07:37 1 bringázás 14.33 km 0:43:50
6	7 Bringázás 4.42 km 13:42 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 4.73 km 16:15 03:26 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 56:28 07:03 p/km Normál futás Futás 8.01 km 56:28 07:03 p/km Normál futás	8 Bringázás 4.3 km 14:22 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 4.71 km 15:13 03:14 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 4.35 km 14:02 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 4.65 km 15:06 03:15 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:04:00 06:24 p/km Normál futás	10	11 Futás 15 km 1:40:34 06:42 p/km Normál futás	12	45. hét 6 bringázás 27.16 km 1:28:40 4 futás 41.03 km 4:37:30
13 Bringázás 4.32 km 14:46 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 4.68 km 15:33 03:19 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 4.37 km 15:04 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 4.74 km 16:16 03:26 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 4.47 km 14:45 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 4.76 km 15:48 03:19 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 4.17 km 14:08 03:23 p/km Normál tekerés	17	18	19 Futás 10.51 km 1:08:34 06:31 p/km Normál futás	46. hét 7 bringázás 31.51 km 1:46:20 1 futás 10.51 km 1:08:34
20 Bringázás 7.32 km 24:30 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 7.48 km 25:36 03:25 p/km Normál tekerés	21	22 Bringázás 8.67 km 26:05 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 9.72 km 33:11 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 7.48 km 25:31 03:25 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 51:41 06:27 p/km Normál futás	23 Bringázás 6.6 km 21:01 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 15.83 km 56:23 03:34 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 6.63 km 21:05 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 8.69 km 31:03 03:34 p/km Normál tekerés	25	26 Futás 12.01 km 1:16:14 06:21 p/km Normál futás	47. hét 9 bringázás 78.42 km 4:24:25 2 futás 20.02 km 2:07:55
27 Bringázás 6.61 km 21:37 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 7.49 km 25:38 03:25 p/km Normál tekerés	28	29 Futás 9.01 km 57:57 06:26 p/km Normál futás	30	1	2 Futás 10.01 km 59:08 05:54 p/km Normál futás	3 Futás 12 km 1:15:50 06:19 p/km Normál futás	48. hét 2 bringázás 14.1 km 0:47:15 3 futás 31.02 km 3:12:55

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	110.6 km	12:00:34	15 km	1:40:34
Bringázás	25	165.52 km	9:10:30	15.83 km	0:56:23
Összesen	36	276.12 km	21:11:04	15.83 km	1:40:34

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	202	2395.36 km	237:47:32	42.61 km	4:18:47
Bringázás	256	1986.39 km	112:41:15	204.82 km	12:01:18
Túra	3	7.31 km	1:54:24	3.46 km	0:57:38
Egyéb	2	-	1:09:17	-	0:35:26
Összesen	463	4398.82 km	353:32:28	204.820 km	12:01:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés