Edzéseim - 2023 - Edzésonline

orshe.x edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 10.01 km 1:02:25 06:14 p/km Normál futás	26 Bringázás 4.46 km 13:56 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 7.23 km 22:42 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 4.15 km 14:26 03:29 p/km Normál tekerés	27	28 Futás 14.01 km 1:20:36 05:45 p/km Normál futás	29 Bringázás 4.75 km 14:36 03:04 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:09:22 06:56 p/km Normál futás	30	1 Futás 22.01 km 2:28:21 06:44 p/km Normál futás	39. hét 4 futás 56.04 km 6:00:44 4 bringázás 20.59 km 1:05:40
2 Bringázás 4.36 km 14:51 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 4.69 km 14:29 03:05 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:07:32 06:45 p/km Normál futás	3 Futás 14.5 km 1:23:00 05:43 p/km Normál futás Bringázás 4.43 km 14:41 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 4.53 km 13:39 03:01 p/km Normál tekerés	4	5 Bringázás 3.72 km 12:20 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 2.65 km 08:18 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 4.65 km 13:58 03:00 p/km Normál tekerés Futás 12.01 km 1:21:00 06:45 p/km Normál futás	6 Futás 10.01 km 1:08:00 06:48 p/km Normál futás	7 Futás 20.01 km 2:14:06 06:42 p/km Normál futás	8	40. hét 7 bringázás 29.03 km 1:32:16 5 futás 66.53 km 7:13:38
9 Futás 8.01 km 52:08 06:31 p/km Normál futás	10 Futás 8 km 46:58 05:52 p/km Normál futás	11	12 Bringázás 4.36 km 13:59 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 4.01 km 14:44 03:40 p/km Normál tekerés Futás 6.01 km 42:05 07:00 p/km Normál futás	13 Bringázás 4.43 km 13:57 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 4.66 km 13:50 02:58 p/km Normál tekerés	14 Futás 6.01 km 35:59 05:59 p/km Normál futás	15 Futás 42.61 km 4:10:54 05:53 p/km Normál futás	41. hét 5 futás 70.64 km 7:08:04 4 bringázás 17.46 km 0:56:30
16	17 Bringázás 4.51 km 14:25 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 4.69 km 14:14 03:02 p/km Normál tekerés	18	19 Bringázás 4.37 km 18:41 04:17 p/km Normál tekerés Bringázás 4.65 km 14:35 03:08 p/km Normál tekerés	20	21	22	42. hét 4 bringázás 18.22 km 1:01:55
23 Futás 8.01 km 52:10 06:31 p/km Normál futás	24 Bringázás 4.49 km 14:05 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 4.62 km 15:03 03:15 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 4.36 km 14:22 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 4.7 km 14:25 03:04 p/km Normál tekerés	26 Futás 8.01 km 50:08 06:16 p/km Normál futás	27	28 Futás 8.01 km 49:55 06:14 p/km Normál futás	29 Bringázás 4.17 km 15:10 03:38 p/km Normál tekerés Bringázás 4.63 km 16:48 03:38 p/km Normál tekerés	43. hét 3 futás 24.03 km 2:32:13 6 bringázás 26.97 km 1:29:53
30 Futás 10 km 1:09:47 06:59 p/km Normál futás	31 Futás 8.01 km 49:12 06:09 p/km Normál futás	1	2 Futás 10.01 km 1:10:06 07:00 p/km Normál futás	3 Futás 8.01 km 47:15 05:54 p/km Normál futás	4 Bringázás 14.33 km 43:50 03:04 p/km Normál tekerés	5 Futás 12.01 km 1:11:17 05:56 p/km Normál futás	44. hét 5 futás 48.04 km 5:07:37 1 bringázás 14.33 km 0:43:50

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	201.22 km	21:21:15	42.61 km	4:10:54
Bringázás	21	91.68 km	5:00:34	4.7 km	0:18:41
Összesen	37	292.9 km	26:21:49	42.61 km	4:10:54

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	202	2395.36 km	237:47:32	42.61 km	4:18:47
Bringázás	256	1986.39 km	112:41:15	204.82 km	12:01:18
Túra	3	7.31 km	1:54:24	3.46 km	0:57:38
Egyéb	2	-	1:09:17	-	0:35:26
Összesen	463	4398.82 km	353:32:28	204.820 km	12:01:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés