HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
5 km
33:36 06:43 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
115.34 km
5:41:36 02:58 p/km Normál tekerés |
4
|
22. hét
5 km
0:33:36
115.34 km
5:41:36 |
5
|
6
|
7
2 km
12:26 06:13 p/km Tempó futás
3 km
19:19 06:26 p/km Normál futás |
8
|
9
5 km
32:36 06:31 p/km Normál futás |
10
|
11
|
23. hét
10 km
1:04:21 |
12
5 km
32:35 06:31 p/km Normál futás |
13
|
14
7 km
47:52 06:50 p/km Iramjáték |
15
|
16
|
17
|
18
116.63 km
5:56:29 03:03 p/km Normál tekerés |
24. hét
12 km
1:20:27
116.63 km
5:56:29 |
19
11.83 km
37:29 03:10 p/km Normál tekerés |
20
11.77 km
35:55 03:03 p/km Normál tekerés |
21
14.8 km
47:35 03:13 p/km Normál tekerés |
22
11.88 km
36:14 03:03 p/km Normál tekerés |
23
11.77 km
34:30 02:56 p/km Normál tekerés |
24
6 km
41:44 06:57 p/km Normál futás |
25
|
25. hét
62.05 km
3:11:43
6 km
0:41:44 |
26
11.72 km
35:54 03:04 p/km Normál tekerés
5 km
33:30 06:42 p/km Normál futás |
27
11.73 km
34:18 02:55 p/km Normál tekerés |
28
14.87 km
46:39 03:08 p/km Normál tekerés |
29
36.05 km
1:44:09 02:53 p/km Normál tekerés |
30
4 km
25:18 06:20 p/km Normál futás |
1
4 km
25:06 06:17 p/km Normál futás |
2
70.13 km
3:32:25 03:02 p/km Normál tekerés |
26. hét
144.5 km
7:13:25
13 km
1:23:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 37 km | 4:05:20 |
7 km |
0:47:52 |
Bringázás
|
11 | 368.39 km | 18:30:48 |
116.63 km |
5:56:29 |
Összesen | 19 | 405.39 km | 22:36:08 |
116.63 km | 5:56:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
55 | 292.3 km | 32:32:59 |
10 km |
1:12:43 |
Bringázás
|
73 | 3114.62 km | 153:29:06 |
122.57 km |
6:21:20 |
Túra
|
1 | 9.9 km | 4:30:00 |
9.9 km |
4:30:00 |
Összesen | 129 | 3416.82 km | 190:32:05 |
122.570 km | 6:21:20 |