mrlevai77 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
1.5 km
39:51 26:34 p/km Vegyes úszás |
29
5.21 km
29:27 05:39 p/km Normál futás |
30
0.6 km
14:31 24:12 p/km Vegyes úszás |
31
|
1
11.07 km
1:00:00 05:25 p/km Hosszú futás |
2
10 km
56:44 05:40 p/km Hosszú futás |
3
7.5 km
41:16 05:30 p/km Normál futás |
44. hét
2.1 km
0:54:22
33.78 km
3:07:27 |
|
4
12.2 km
1:18:41 06:27 p/km Terepfutás |
5
1.5 km
37:56 25:17 p/km Vegyes úszás |
6
|
7
|
8
10.4 km
1:07:10 06:28 p/km Terepfutás |
9
|
10
11 km
59:28 05:24 p/km Normál futás |
45. hét
33.6 km
3:25:19
1.5 km
0:37:56 |
|
11
|
12
|
13
|
14
1.2 km
32:16 26:53 p/km Vegyes úszás |
15
|
16
|
17
|
46. hét
1.2 km
0:32:16 |
|
18
5 km
27:40 05:32 p/km Normál futás
1.6 km
39:51 24:54 p/km Vegyes úszás |
19
|
20
|
21
5.21 km
28:09 05:24 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
47. hét
10.21 km
0:55:49
1.6 km
0:39:51 |
|
25
1.5 km
39:55 26:37 p/km Vegyes úszás |
26
20.33 km
4:45:23 14:02 p/km Hegyi túra |
27
|
28
14 km
1:38:55 07:04 p/km Terepfutás |
29
1.5 km
40:04 26:43 p/km Vegyes úszás |
30
|
1
|
48. hét
3 km
1:19:59
20.33 km
4:45:23
14 km
1:38:55 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 86.38 km | 8:38:03 |
14 km |
1:38:55 |
|
Úszás
|
5 | 7.3 km | 3:10:02 |
1.6 km |
0:40:04 |
|
Túra
|
1 | 20.33 km | 4:45:23 |
20.33 km |
4:45:23 |
| Összesen | 15 | 114.01 km | 16:33:28 |
20.33 km | 4:45:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
92 | 725.51 km | 73:25:19 |
25 km |
2:38:09 |
|
Úszás
|
26 | 29.331 km | 13:11:12 |
1.6 km |
0:40:04 |
|
Túra
|
25 | 555.82 km | 121:16:42 |
69 km |
19:33:23 |
| Összesen | 143 | 1310.661 km | 207:53:13 |
69.000 km | 19:33:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
