minto edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
6.12 km
38:56 06:22 p/km Normál futás |
29
19.27 km
53:33 02:47 p/km Normál tekerés
1.25 km
35:32 28:26 p/km Vegyes úszás
17.38 km
56:04 03:14 p/km Normál tekerés |
30
6.13 km
39:18 06:25 p/km Normál futás |
31
2.225 km
45:54 20:38 p/km Vegyes úszás |
1
|
2
6.12 km
39:04 06:23 p/km Normál futás |
3
|
44. hét
18.37 km
1:57:18
36.65 km
1:49:37
3.475 km
1:21:26 |
|
4
|
5
19.29 km
55:41 02:53 p/km Normál tekerés
3.02 km
38:12 12:39 p/km Vegyes úszás
17.31 km
54:40 03:09 p/km Normál tekerés |
6
6.09 km
38:15 06:17 p/km Normál futás |
7
1.55 km
33:04 21:20 p/km Vegyes úszás |
8
|
9
|
10
|
45. hét
36.6 km
1:50:21
4.57 km
1:11:16
6.09 km
0:38:15 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 12.21 km | 1:17:19 |
6.12 km |
0:39:04 |
|
Úszás
|
2 | 4.57 km | 1:11:16 |
3.02 km |
0:38:12 |
|
Bringázás
|
2 | 36.6 km | 1:50:21 |
19.29 km |
0:55:41 |
| Összesen | 6 | 53.38 km | 4:18:56 |
19.29 km | 0:55:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 59.08 km | 6:26:07 |
6.13 km |
0:40:08 |
|
Úszás
|
8 | 14.395 km | 4:49:10 |
3.02 km |
0:50:04 |
|
Bringázás
|
20 | 539.08 km | 27:07:47 |
100.67 km |
4:49:54 |
|
Túra
|
4 | 30.46 km | 13:28:47 |
12.36 km |
4:34:21 |
| Összesen | 42 | 643.015 km | 51:51:51 |
100.670 km | 4:49:54 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
