manka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
0 kg
36:42 Súlyemelés |
28
0 kg
1:04:19 Súlyemelés |
29
3.94 km
43:28 11:02 p/km Séta |
30
|
1
3.06 km
53:32 17:30 p/km Séta |
39. hét
1:41:01
7 km
1:37:00 |
|
2
|
3
|
4
|
5
1:01:31 Edzés |
6
|
7
|
8
|
40. hét
1:01:31
|
|
9
|
10
|
11
|
12
55:44 Edzés |
13
|
14
2.07 km
33:24 16:08 p/km Hegyi túra |
15
|
41. hét
0:55:44
2.07 km
0:33:24 |
|
16
|
17
4.01 km
41:52 10:26 p/km Séta |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
42. hét
4.01 km
0:41:52 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
43. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
3 | 9.14 km | 2:08:48 |
4.01 km |
0:53:32 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:57:15 |
- | 1:01:31 |
| Összesen | 5 | 9.14 km | 4:06:03 |
4.01 km | 1:01:31 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 41.85 km | 6:06:30 |
4.99 km |
0:52:42 |
|
Úszás
|
1 | 0.72 km | 0:17:29 |
0.72 km |
0:17:29 |
|
Bringázás
|
1 | 13.12 km | 0:44:44 |
13.12 km |
0:44:44 |
|
Túra
|
15 | 61.14 km | 11:07:19 |
11.03 km |
1:08:39 |
|
Erősport
|
19 | 0 kg | 12:16:50 |
0 kg |
1:48:19 |
|
Egyéb
|
5 | - | 3:40:55 |
- | 1:01:31 |
| Összesen | 52 | 139.32 km | 34:13:47 |
13.120 km | 1:48:19 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
