Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kiazmus edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 3.52 km 15:54 04:31 p/km Normál tekerés	29	30	31 Futás 5.35 km 34:17 06:24 p/km Normál futás Egyéb 15:32 Edzés	1 Túra 6.28 km 1:23:46 13:20 p/km Hegyi túra	2 Futás 10.61 km 1:12:33 06:50 p/km Normál futás Egyéb 21:32 Edzés	3 Túra 7.48 km 1:56:01 15:31 p/km Hegyi túra	44. hét 1 bringázás 3.52 km 0:15:54 2 futás 15.96 km 1:46:50 2 egyéb 0:37:04 2 túra 13.76 km 3:19:47
4 Túra 2.67 km 31:27 11:47 p/km Hegyi túra Bringázás 3.56 km 16:13 04:33 p/km Normál tekerés	5 Futás 5.3 km 32:54 06:12 p/km Normál futás Bringázás 3.54 km 16:09 04:34 p/km Normál tekerés Bringázás 3.52 km 16:22 04:39 p/km Normál tekerés	6 Túra 5.08 km 42:01 08:16 p/km Hegyi túra Bringázás 5.5 km 31:58 05:49 p/km Normál tekerés Bringázás 4.01 km 19:29 04:52 p/km Normál tekerés	7 Futás 7.22 km 46:30 06:26 p/km Normál futás Bringázás 3.54 km 15:31 04:23 p/km Normál tekerés Bringázás 4.07 km 19:12 04:43 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 4.47 km 19:47 04:26 p/km Normál tekerés Túra 5.14 km 53:24 10:23 p/km Hegyi túra Bringázás 3.61 km 14:55 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 3.54 km 17:13 04:52 p/km Normál tekerés	9 Túra 7.15 km 1:19:31 11:07 p/km Hegyi túra	10 Futás 9.77 km 1:10:48 07:15 p/km Normál futás Egyéb 21:43 Edzés	45. hét 4 túra 20.04 km 3:26:23 10 bringázás 39.36 km 3:06:49 3 futás 22.29 km 2:30:12 1 egyéb 0:21:43
11 Bringázás 12.04 km 54:21 04:31 p/km Normál tekerés	12 Futás 7.36 km 48:28 06:35 p/km Normál futás Bringázás 3.55 km 16:44 04:43 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 3.61 km 14:37 04:03 p/km Normál tekerés Bringázás 3.55 km 16:22 04:37 p/km Normál tekerés	14 Futás 5.33 km 33:27 06:17 p/km Normál futás Bringázás 2.92 km 11:12 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 4.58 km 33:12 07:15 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 12.35 km 52:59 04:17 p/km Normál tekerés Bringázás 3.55 km 16:13 04:34 p/km Normál tekerés	16 Futás 9.62 km 1:04:54 06:45 p/km Normál futás	17 Túra 6.23 km 1:07:11 10:47 p/km Hegyi túra	46. hét 8 bringázás 46.15 km 3:35:40 3 futás 22.31 km 2:26:49 1 túra 6.23 km 1:07:11
18 Túra 3.16 km 34:30 10:55 p/km Hegyi túra Bringázás 4.04 km 18:26 04:34 p/km Normál tekerés	19 Futás 5.88 km 43:12 07:21 p/km Normál futás Bringázás 3.6 km 15:19 04:15 p/km Normál tekerés Bringázás 3.49 km 15:41 04:30 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 3.98 km 21:44 05:28 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 3.53 km 14:24 04:05 p/km Normál tekerés Bringázás 3.57 km 14:43 04:07 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 3.56 km 15:28 04:21 p/km Normál tekerés Bringázás 3.56 km 14:51 04:10 p/km Normál tekerés	23 Futás 5.26 km 33:26 06:21 p/km Normál futás	24	47. hét 1 túra 3.16 km 0:34:30 8 bringázás 29.33 km 2:10:36 2 futás 11.14 km 1:16:38
25 Bringázás 3.61 km 16:07 04:28 p/km Normál tekerés Bringázás 3.56 km 16:24 04:36 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 3.19 km 14:09 04:26 p/km Normál tekerés Bringázás 3.51 km 16:32 04:43 p/km Normál tekerés	27 Futás 11.6 km 1:12:43 06:16 p/km Normál futás Bringázás 3.61 km 14:55 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 3.54 km 15:53 04:29 p/km Normál tekerés	28 Túra 3.3 km 34:22 10:25 p/km Hegyi túra Túra 7.02 km 1:07:20 09:35 p/km Hegyi túra	29 Bringázás 6.2 km 25:21 04:05 p/km Normál tekerés Bringázás 4.01 km 19:50 04:57 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.2 km 54:10 07:31 p/km Normál futás Futás 6.1 km 58:50 09:39 p/km Normál futás	1 Futás 5.27 km 32:17 06:08 p/km Normál futás Egyéb 19:54 Edzés	48. hét 8 bringázás 31.23 km 2:19:11 4 futás 30.17 km 3:38:00 2 túra 10.32 km 1:41:42 1 egyéb 0:19:54

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	91.25 km	10:31:55	11.6 km	1:12:43
Bringázás	34	146.07 km	11:12:16	12.35 km	0:54:21
Túra	10	53.51 km	10:09:33	7.48 km	1:56:01
Egyéb	2	-	0:43:15	-	0:21:43
Összesen	58	290.83 km	32:36:59	12.35 km	1:56:01

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	858.69 km	98:36:36	68.89 km	8:44:33
Úszás	1	1 km	0:38:59	1 km	0:38:59
Bringázás	345	1634.76 km	119:12:00	43.72 km	3:00:42
Túra	55	396.9 km	80:51:15	44.3 km	10:10:51
Jóga	2	-	0:50:04	-	0:28:27
Erősport	7	0 kg	4:17:00	0 kg	0:39:01
Egyéb	48	-	23:08:16	-	2:54:11
Összesen	531	2941.87 km	328:34:37	68.890 km	10:10:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés