hidemano0o edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
10.02 km
47:46 04:46 p/km Normál futás |
2
19 km
34:14 01:48 p/km Görgőzés |
3
7.72 km
40:25 05:14 p/km Normál futás |
4
8.4 km
27:54 03:19 p/km Görgőzés |
5
|
1. hét
42.34 km
1:29:18
25.14 km
2:05:30 |
|
6
7.22 km
36:40 05:05 p/km Normál futás |
7
17.8 km
38:23 02:09 p/km Görgőzés |
8
1.65 km
44:46 27:08 p/km Vegyes úszás
3.28 km
20:28 06:14 p/km Normál futás |
9
14.55 km
29:48 02:03 p/km Görgőzés |
10
|
11
|
12
|
2. hét
10.5 km
0:57:08
32.35 km
1:08:11
1.65 km
0:44:46 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 28.24 km | 2:25:19 |
10.02 km |
0:47:46 |
|
Úszás
|
1 | 1.65 km | 0:44:46 |
1.65 km |
0:44:46 |
|
Bringázás
|
4 | 59.75 km | 2:10:19 |
19 km |
0:38:23 |
| Összesen | 9 | 89.64 km | 5:20:24 |
19 km | 0:47:46 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 28.24 km | 2:25:19 |
10.02 km |
0:47:46 |
|
Úszás
|
1 | 1.65 km | 0:44:46 |
1.65 km |
0:44:46 |
|
Bringázás
|
4 | 59.75 km | 2:10:19 |
19 km |
0:38:23 |
| Összesen | 9 | 89.64 km | 5:20:24 |
19.000 km | 0:47:46 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
