funtinellij edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
3 km
2:20:43 46:54 p/km Gyorsúszás |
1
|
2
|
3
23.85 km
2:58:36 07:29 p/km Terepfutás |
9. hét
3 km
2:20:43
23.85 km
2:58:36 |
|
4
1.45 km
09:37 06:38 p/km Normál futás |
5
1.9 km
19:35 10:18 p/km Normál futás
3 km
1:18:40 26:13 p/km Gyorsúszás |
6
|
7
3 km
1:19:49 26:36 p/km Gyorsúszás
4.91 km
38:24 07:49 p/km Terepfutás |
8
|
9
|
10
|
10. hét
8.26 km
1:07:36
6 km
2:38:29 |
|
11
|
12
5.51 km
35:27 06:26 p/km Normál futás
3 km
1:15:07 25:02 p/km Gyorsúszás |
13
6.57 km
41:00 06:14 p/km Normál futás |
14
7.55 km
47:37 06:18 p/km Terepfutás
3 km
1:15:53 25:18 p/km Gyorsúszás |
15
10.59 km
59:23 05:36 p/km Normál futás |
16
|
17
|
11. hét
30.22 km
3:03:27
6 km
2:31:00 |
|
18
|
19
|
20
14.12 km
1:36:18 06:49 p/km Terepfutás |
21
6.58 km
43:21 06:35 p/km Terepfutás
3 km
1:16:51 25:37 p/km Gyorsúszás |
22
7.39 km
48:39 06:35 p/km Terepfutás |
23
 Verseny26.46 km 3:22:45 07:40 p/km Terepfutás |
24
|
12. hét
54.55 km
6:31:03
3 km
1:16:51 |
|
25
14.13 km
1:34:47 06:42 p/km Terepfutás |
26
14.14 km
1:37:16 06:53 p/km Terepfutás
3 km
1:16:46 25:35 p/km Gyorsúszás |
27
|
28
32.91 km
2:06:22 03:50 p/km Normál tekerés |
29
14.2 km
1:29:52 06:20 p/km Terepfutás |
30
|
31
14.13 km
1:30:44 06:25 p/km Terepfutás
6.45 km
2:32:40 23:40 p/km Séta |
13. hét
56.6 km
6:12:39
3 km
1:16:46
32.91 km
2:06:22
6.45 km
2:32:40 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 173.48 km | 19:53:21 |
26.46 km |
3:22:45 |
|
Úszás
|
6 | 18 km | 7:43:06 |
3 km |
1:19:49 |
|
Bringázás
|
1 | 32.91 km | 2:06:22 |
32.91 km |
2:06:22 |
|
Túra
|
1 | 6.45 km | 2:32:40 |
6.45 km |
2:32:40 |
| Összesen | 24 | 230.84 km | 32:15:29 |
32.91 km | 3:22:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
168 | 2541.17 km | 293:49:44 |
100.08 km |
18:10:00 |
|
Úszás
|
74 | 200.874 km | 91:26:39 |
3.65 km |
3:17:54 |
|
Bringázás
|
11 | 362.73 km | 20:34:59 |
33.21 km |
2:06:22 |
|
Túra
|
9 | 43.81 km | 15:07:11 |
11 km |
2:39:17 |
|
Vizisport
|
1 | 9.661 km | 1:37:07 |
9.661 km |
1:37:07 |
| Összesen | 263 | 3158.245 km | 422:35:40 |
100.080 km | 18:10:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
