funtinellij edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
14.18 km
1:34:37 06:40 p/km Terepfutás
3 km
1:19:33 26:31 p/km Gyorsúszás |
31
14.16 km
1:36:12 06:48 p/km Terepfutás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
28.34 km
3:10:49
3 km
1:19:33 |
|
5
|
6
13.45 km
1:20:36 06:00 p/km Normál futás
3.05 km
1:21:17 26:39 p/km Hát krallozás |
7
14 km
2:33:26 10:58 p/km Terepfutás |
8
3 km
3:17:54 01:05:58 p/km Gyors krallozás |
9
|
10
 Verseny38.77 km 4:37:49 07:10 p/km Terepfutás |
11
|
6. hét
66.22 km
8:31:51
6.05 km
4:39:11 |
|
12
14.2 km
1:38:55 06:58 p/km Terepfutás |
13
|
14
14.21 km
1:34:33 06:39 p/km Terepfutás |
15
3.05 km
1:23:16 27:18 p/km Gyorsúszás |
16
14.67 km
1:25:37 05:50 p/km Terepfutás |
17
|
18
28.26 km
3:07:07 06:37 p/km Terepfutás |
7. hét
71.34 km
7:46:12
3.05 km
1:23:16 |
|
19
14 km
1:30:58 06:30 p/km Terepfutás |
20
14.14 km
1:33:47 06:38 p/km Terepfutás
3 km
1:20:23 26:48 p/km Gyorsúszás |
21
|
22
8.74 km
1:01:15 07:00 p/km Terepfutás
3 km
1:25:22 28:27 p/km Gyorsúszás |
23
8.51 km
57:02 06:42 p/km Normál futás
10.83 km
1:10:33 06:31 p/km Normál futás |
24
|
25
13.1 km
1:31:20 06:58 p/km Terepfutás |
8. hét
69.32 km
7:44:55
6 km
2:45:45 |
|
26
|
27
|
28
|
29
3 km
2:20:43 46:54 p/km Gyorsúszás |
1
|
2
|
3
23.85 km
2:58:36 07:29 p/km Terepfutás |
9. hét
3 km
2:20:43
23.85 km
2:58:36 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 206.88 km | 24:02:58 |
38.77 km |
4:37:49 |
|
Úszás
|
6 | 18.1 km | 11:08:55 |
3.05 km |
3:17:54 |
| Összesen | 19 | 224.98 km | 35:11:53 |
38.77 km | 4:37:49 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
168 | 2541.17 km | 293:49:44 |
100.08 km |
18:10:00 |
|
Úszás
|
74 | 200.874 km | 91:26:39 |
3.65 km |
3:17:54 |
|
Bringázás
|
11 | 362.73 km | 20:34:59 |
33.21 km |
2:06:22 |
|
Túra
|
9 | 43.81 km | 15:07:11 |
11 km |
2:39:17 |
|
Vizisport
|
1 | 9.661 km | 1:37:07 |
9.661 km |
1:37:07 |
| Összesen | 263 | 3158.245 km | 422:35:40 |
100.080 km | 18:10:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
