Edzéseim - 2023 - Edzésonline

funtinellij edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 15.45 km 1:41:29 06:34 p/km Terepfutás Úszás 2.15 km 59:59 27:54 p/km Gyorsúszás	26 Futás 15.26 km 1:35:31 06:16 p/km Terepfutás	27 Futás 15.5 km 1:35:51 06:11 p/km Terepfutás	28 Futás 15.69 km 1:35:37 06:06 p/km Terepfutás	29 Futás 15.95 km 2:37:28 09:52 p/km Terepfutás	30	1	39. hét 5 futás 77.85 km 9:05:56 1 Úszás 2.15 km 0:59:59
2 Futás 16.13 km 1:33:15 05:47 p/km Terepfutás	3 Futás 16.15 km 1:35:23 05:54 p/km Terepfutás	4 Futás 16.14 km 1:30:07 05:35 p/km Terepfutás	5	6 Úszás 2.35 km 1:05:35 27:54 p/km Gyorsúszás	7 Futás Verseny 34.1 km 3:51:10 06:47 p/km Terepfutás	8	40. hét 4 futás 82.52 km 8:29:55 1 Úszás 2.35 km 1:05:35
9 Futás 16.18 km 1:40:04 06:11 p/km Tempó futás	10 Futás 10.36 km 1:02:54 06:04 p/km Terepfutás Bringázás 23.36 km 1:20:18 03:26 p/km Normál tekerés	11 Futás 10.34 km 1:06:35 06:26 p/km Terepfutás	12	13 Úszás 2.45 km 1:07:57 27:44 p/km Gyorsúszás	14 Futás 5.39 km 31:46 05:54 p/km Normál futás	15 Futás Verseny 42.3 km 3:37:19 05:08 p/km Tempó futás	41. hét 5 futás 84.57 km 7:58:38 1 bringázás 23.36 km 1:20:18 1 Úszás 2.45 km 1:07:57
16	17 Futás 10.37 km 1:04:46 06:15 p/km Terepfutás	18 Futás 16.32 km 1:40:57 06:11 p/km Terepfutás	19 Bringázás 25.89 km 1:25:50 03:19 p/km Normál tekerés Futás 11.32 km 1:09:20 06:07 p/km Terepfutás	20 Úszás 2.1 km 59:57 28:33 p/km Gyorsúszás	21	22	42. hét 3 futás 38.01 km 3:55:03 1 bringázás 25.89 km 1:25:50 1 Úszás 2.1 km 0:59:57
23 Túra 7.83 km 3:32:13 27:06 p/km Séta Futás 16.27 km 1:36:22 05:55 p/km Terepfutás	24 Futás 16.27 km 1:38:13 06:02 p/km Terepfutás	25 Futás 16.4 km 1:40:39 06:08 p/km Terepfutás	26	27 Úszás 2.5 km 1:14:50 29:56 p/km Gyorsúszás	28 Futás 30.87 km 3:43:57 07:15 p/km Terepfutás	29	43. hét 1 túra 7.83 km 3:32:13 4 futás 79.81 km 8:39:11 1 Úszás 2.5 km 1:14:50
30 Futás 16.36 km 1:40:33 06:09 p/km Terepfutás Úszás 2.7 km 1:16:33 28:21 p/km Gyorsúszás	31	1 Futás 21.12 km 2:17:12 06:30 p/km Terepfutás	2	3 Túra 3.53 km 1:24:24 23:55 p/km Séta	4	5	44. hét 2 futás 37.48 km 3:57:45 1 Úszás 2.7 km 1:16:33 1 túra 3.53 km 1:24:24

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	301.27 km	30:43:20	42.3 km	3:51:10
Úszás	5	12.1 km	5:44:52	2.7 km	1:16:33
Bringázás	2	49.25 km	2:46:08	25.89 km	1:25:50
Túra	1	7.83 km	3:32:13	7.83 km	3:32:13
Összesen	25	370.45 km	42:46:33	42.3 km	3:51:10

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	213	3338.49 km	364:32:09	70 km	10:59:22
Úszás	38	86.861 km	40:26:41	3.35 km	1:32:45
Bringázás	8	200.37 km	11:16:19	30.92 km	1:37:05
Túra	4	21.34 km	10:21:24	7.83 km	3:32:13
Összesen	263	3647.061 km	426:36:33	70.000 km	10:59:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés