funtinellij edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5.85 km
42:09 07:12 p/km Terepfutás
6.5 km
38:37 05:56 p/km Normál futás
7.62 km
52:08 06:50 p/km Terepfutás |
2
13.81 km
1:25:47 06:13 p/km Normál futás |
3
|
4
16.53 km
1:50:39 06:42 p/km Terepfutás |
5
|
6
|
7
|
1. hét
50.31 km
5:29:20 |
|
8
13.21 km
1:33:52 07:06 p/km Terepfutás |
9
13.42 km
1:34:21 07:02 p/km Terepfutás
3 km
1:18:38 26:13 p/km Gyorsúszás |
10
14.41 km
1:32:22 06:25 p/km Terepfutás |
11
3 km
1:22:09 27:23 p/km Gyorsúszás |
12
|
13
|
14
21.07 km
2:15:04 06:25 p/km Terepfutás |
2. hét
62.11 km
6:55:39
6 km
2:40:47 |
|
15
13.29 km
1:26:45 06:32 p/km Terepfutás |
16
14.16 km
1:33:38 06:37 p/km Terepfutás
3.2 km
1:23:14 26:01 p/km Gyorsúszás |
17
14.38 km
1:35:14 06:37 p/km Terepfutás |
18
3 km
1:18:46 26:15 p/km Gyorsúszás |
19
|
20
|
21
 Verseny21.14 km 1:43:50 04:55 p/km Tempó futás |
3. hét
62.97 km
6:19:27
6.2 km
2:42:00 |
|
22
12.77 km
1:29:44 07:02 p/km Terepfutás |
23
14.77 km
1:50:26 07:29 p/km Terepfutás
3.05 km
1:20:56 26:32 p/km Gyorsúszás |
24
13.27 km
1:36:59 07:19 p/km Terepfutás |
25
3.05 km
1:20:38 26:26 p/km Gyorsúszás |
26
|
27
|
28
Verseny20.5 km 2:11:12 06:24 p/km Normál futás |
4. hét
61.31 km
7:08:21
6.1 km
2:41:34 |
|
29
|
30
14.18 km
1:34:37 06:40 p/km Terepfutás
3 km
1:19:33 26:31 p/km Gyorsúszás |
31
14.16 km
1:36:12 06:48 p/km Terepfutás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
28.34 km
3:10:49
3 km
1:19:33 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 265.04 km | 29:03:36 |
21.14 km |
2:15:04 |
|
Úszás
|
7 | 21.3 km | 9:23:54 |
3.2 km |
1:23:14 |
| Összesen | 26 | 286.34 km | 38:27:30 |
21.14 km | 2:15:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
168 | 2541.17 km | 293:49:44 |
100.08 km |
18:10:00 |
|
Úszás
|
74 | 200.874 km | 91:26:39 |
3.65 km |
3:17:54 |
|
Bringázás
|
11 | 362.73 km | 20:34:59 |
33.21 km |
2:06:22 |
|
Túra
|
9 | 43.81 km | 15:07:11 |
11 km |
2:39:17 |
|
Vizisport
|
1 | 9.661 km | 1:37:07 |
9.661 km |
1:37:07 |
| Összesen | 263 | 3158.245 km | 422:35:40 |
100.080 km | 18:10:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
