fenris edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
83 kg
50:00 Kondi |
4
6 km
36:00 06:00 p/km Futógépes futás |
5
|
6
|
7
|
14. hét
83 kg
0:50:00
6 km
0:36:00 |
|
8
6 km
35:30 05:55 p/km Futógépes futás |
9
2 km
30:00 15:00 p/km Evezőgép |
10
|
11
|
12
|
13
 Verseny36 km 7:26:00 12:23 p/km Terepfutás |
14
|
15. hét
42 km
8:01:30
2 km
0:30:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 48 km | 8:37:30 |
36 km |
7:26:00 |
|
Erősport
|
1 | 83 kg | 0:50:00 |
83 kg |
0:50:00 |
|
Vizisport
|
1 | 2 km | 0:30:00 |
2 km |
0:30:00 |
| Összesen | 5 | 50 km
83 kg |
9:57:30 |
36 km
83 kg |
7:26:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
42 | 269.1 km | 32:57:39 |
36 km |
7:26:00 |
|
Úszás
|
11 | 6.2 km | 3:52:16 |
1 km |
0:42:52 |
|
Bringázás
|
14 | 241 km | 10:11:51 |
37.1 km |
1:34:28 |
|
Túra
|
1 | 4.1 km | 1:25:05 |
4.1 km |
1:25:05 |
|
Erősport
|
32 | 2652 kg | 19:58:03 |
84 kg |
0:52:46 |
|
Szellemisport
|
1 | - | 5:00:00 |
- | 5:00:00 |
|
Vizisport
|
4 | 6.9 km | 1:25:00 |
2 km |
0:30:00 |
| Összesen | 105 | 527.3 km
2652 kg |
74:49:54 |
37.100 km
84.0 kg |
7:26:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
