fenris edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
6 km
36:00 06:00 p/km Futógépes futás |
29
|
30
|
1
20 km
2:01:26 06:04 p/km Hosszú futás |
48. hét
26 km
2:37:26 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
|
9
|
10
|
11
4 km
24:00 06:00 p/km Futógépes futás |
12
82 kg
24:03 Spárta 300 |
13
|
14
|
15
|
50. hét
4 km
0:24:00
82 kg
0:24:03 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
|
23
|
24
7.7 km
48:30 06:18 p/km Laza futás |
25
|
26
|
27
7.7 km
44:28 05:46 p/km Normál futás |
28
|
29
7.7 km
46:12 06:00 p/km Futógépes futás |
52. hét
23.1 km
2:19:10 |
|
30
|
31
5.2 km
32:59 06:21 p/km Laza futás |
1
7.7 km
44:26 05:46 p/km Futógépes futás |
2
10 km
1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás |
3
7.7 km
47:44 06:12 p/km Laza futás |
4
|
5
|
1. hét
30.6 km
3:05:09 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 52.3 km | 5:17:35 |
20 km |
2:01:26 |
|
Erősport
|
1 | 82 kg | 0:24:03 |
82 kg |
0:24:03 |
| Összesen | 7 | 52.3 km
82 kg |
5:41:38 |
20 km
82 kg |
2:01:26 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
67 | 430.2 km | 49:20:25 |
36 km |
7:26:00 |
|
Úszás
|
11 | 6.2 km | 3:52:16 |
1 km |
0:42:52 |
|
Bringázás
|
14 | 241 km | 10:11:51 |
37.1 km |
1:34:28 |
|
Túra
|
1 | 4.1 km | 1:25:05 |
4.1 km |
1:25:05 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 2:00:00 |
- | 2:00:00 |
|
Erősport
|
37 | 3061 kg | 23:06:38 |
84 kg |
1:00:00 |
|
Szellemisport
|
1 | - | 5:00:00 |
- | 5:00:00 |
|
Vizisport
|
4 | 6.9 km | 1:25:00 |
2 km |
0:30:00 |
| Összesen | 136 | 688.4 km
3061 kg |
96:21:15 |
37.100 km
84.0 kg |
7:26:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
