HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
3.01 km
24:02 07:59 p/km Normál futás
3.01 km
24:02 07:59 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
6.02 km
0:48:04 |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
18.11 km
3:23:37 11:15 p/km Hegyi túra |
28
|
17. hét
18.11 km
3:23:37 |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
26.94 km
6:11:00 13:46 p/km Hegyi túra |
5
|
18. hét
26.94 km
6:11:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 6.02 km | 0:48:04 |
3.01 km |
0:24:02 |
Túra
|
1 | 18.11 km | 3:23:37 |
18.11 km |
3:23:37 |
Összesen | 3 | 24.13 km | 4:11:41 |
18.11 km | 3:23:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 16.87 km | 2:14:32 |
4.05 km |
0:36:00 |
Túra
|
10 | 186.82 km | 37:48:23 |
35.11 km |
6:54:35 |
Összesen | 15 | 203.69 km | 40:02:55 |
35.110 km | 6:54:35 |