colalto edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
6.2 km
59:00 09:31 p/km Terepfutás |
5
|
44. hét
6.2 km
0:59:00 |
|
6
|
7
4.5 km
43:00 09:33 p/km Terepfutás |
8
3.5 km
32:00 09:09 p/km Terepfutás |
9
|
10
|
11
9.9 km
1:02:00 06:16 p/km Hosszú futás |
12
3.6 km
24:45 06:53 p/km Tájfutás |
45. hét
21.5 km
2:41:45 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
46. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
47. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 27.7 km | 3:40:45 |
9.9 km |
1:02:00 |
| Összesen | 5 | 27.7 km | 3:40:45 |
9.9 km | 1:02:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
104 | 640.46 km | 90:21:30 |
17 km |
2:20:00 |
|
Bringázás
|
7 | 87.9 km | 7:32:10 |
18.2 km |
1:50:00 |
|
Túra
|
1 | 9.3 km | 3:00:00 |
9.3 km |
3:00:00 |
|
Erősport
|
2 | 2 kg | 1:00:00 |
1 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 114 | 737.66 km
2 kg |
101:53:40 |
18.200 km
1.0 kg |
3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
