bendebotond edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
0 kg
18:59 Súlyemelés |
5
|
6
|
40. hét
4.9 km
0:18:59 |
|
7
4.9 km
18:59 03:52 p/km Normál tekerés
9.34 km
37:27 04:01 p/km Normál tekerés |
8
0 kg
18:59 Súlyemelés |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
14.24 km
0:56:26
4.9 km
0:18:59 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
7.03 km
49:55 07:06 p/km Normál futás
0 kg
1:02:59 Súlyemelés |
19
|
20
|
42. hét
7.03 km
0:49:55
1:02:59
|
|
21
|
22
0 kg
52:45 Súlyemelés |
23
0 kg
5:57:58 Súlyemelés |
24
|
25
4.99 km
20:58 04:12 p/km Normál tekerés |
26
|
27
|
43. hét
13.03 km
6:50:43
4.99 km
0:20:58 |
|
28
4.7 km
32:48 06:59 p/km Normál futás |
29
|
30
7.04 km
51:38 07:20 p/km Normál futás |
31
4.65 km
16:59 03:39 p/km Normál tekerés |
1
2.32 km
12:47 05:31 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
44. hét
11.74 km
1:24:26
6.97 km
0:29:46 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 18.77 km | 2:14:21 |
7.04 km |
0:51:38 |
|
Bringázás
|
4 | 23.88 km | 1:34:23 |
9.34 km |
0:37:27 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 8:31:40 |
0 kg |
5:57:58 |
| Összesen | 12 | 65.48 km | 12:20:24 |
13.03 km | 5:57:58 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 207.86 km | 22:38:25 |
17.15 km |
1:44:59 |
|
Úszás
|
1 | 8.53 km | 0:33:18 |
8.53 km |
0:33:18 |
|
Bringázás
|
45 | 612.1 km | 35:03:54 |
88.42 km |
3:48:14 |
|
Túra
|
29 | 132.41 km | 26:58:23 |
18.51 km |
3:42:30 |
|
Erősport
|
55 | 0 kg | 56:33:39 |
0 kg |
5:57:58 |
| Összesen | 158 | 1081.75 km | 141:47:39 |
88.420 km | 5:57:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
