balogorsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
25:54 Edzés |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
39:23 Jógázás |
22. hét
0:25:54
0:39:23
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
64.13 km
2:55:07 02:44 p/km Normál tekerés
1.36 km
27:32 20:15 p/km Állószörf |
9
|
23. hét
64.13 km
2:55:07
1.36 km
0:27:32 |
|
10
|
11
48:24 Edzés |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
5.01 km
29:25 05:52 p/km Normál futás |
24. hét
3.25 km
0:48:24
5.01 km
0:29:25 |
|
17
|
18
50.06 km
2:08:48 02:34 p/km Normál tekerés |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
50.06 km
2:08:48 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.01 km | 0:29:25 |
5.01 km |
0:29:25 |
|
Bringázás
|
2 | 114.19 km | 5:03:55 |
64.13 km |
2:55:07 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:39:23 |
- | 0:39:23 |
|
Vizisport
|
1 | 1.36 km | 0:27:32 |
1.36 km |
0:27:32 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:48:24 |
- | 0:48:24 |
| Összesen | 6 | 123.81 km | 7:28:39 |
64.13 km | 2:55:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 172.76 km | 18:50:20 |
24.21 km |
3:10:57 |
|
Úszás
|
3 | 5.97 km | 2:51:49 |
2 km |
0:59:53 |
|
Bringázás
|
6 | 204.45 km | 11:34:51 |
64.13 km |
3:26:01 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:39:23 |
- | 0:39:23 |
|
Vizisport
|
1 | 1.36 km | 0:27:32 |
1.36 km |
0:27:32 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:43:38 |
- | 0:48:24 |
| Összesen | 34 | 392.8 km | 36:07:33 |
64.130 km | 3:26:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
