balogorsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
7.98 km
47:43 05:59 p/km Normál futás
7.08 km
41:22 05:51 p/km Normál futás
8.94 km
54:19 06:05 p/km Normál futás |
4
7.5 km
45:24 06:03 p/km Normál futás
7.37 km
47:30 06:27 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
38.87 km
3:56:18 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
52.74 km
3:26:01 03:54 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
7.07 km
43:07 06:06 p/km Normál futás |
26
|
21. hét
52.74 km
3:26:01
7.07 km
0:43:07 |
|
27
25:54 Edzés |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
39:23 Jógázás |
22. hét
0:25:54
0:39:23
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 45.94 km | 4:39:25 |
8.94 km |
0:54:19 |
|
Bringázás
|
1 | 52.74 km | 3:26:01 |
52.74 km |
3:26:01 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:25:54 |
- | 0:25:54 |
| Összesen | 8 | 98.68 km | 8:31:20 |
52.74 km | 3:26:01 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 172.76 km | 18:50:20 |
24.21 km |
3:10:57 |
|
Úszás
|
3 | 5.97 km | 2:51:49 |
2 km |
0:59:53 |
|
Bringázás
|
6 | 204.45 km | 11:34:51 |
64.13 km |
3:26:01 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:39:23 |
- | 0:39:23 |
|
Vizisport
|
1 | 1.36 km | 0:27:32 |
1.36 km |
0:27:32 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:43:38 |
- | 0:48:24 |
| Összesen | 34 | 392.8 km | 36:07:33 |
64.130 km | 3:26:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
