balogorsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
24.21 km
3:10:57 07:53 p/km Normál futás |
9. hét
24.21 km
3:10:57 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
12.58 km
1:26:29 06:52 p/km Normál tekerés |
15
|
16
|
17
|
11. hét
12.58 km
1:26:29 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
7.01 km
42:08 06:01 p/km Normál futás |
24
|
12. hét
7.01 km
0:42:08 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
10.01 km
59:10 05:55 p/km Normál futás |
30
8.46 km
32:46 03:52 p/km Normál tekerés
16.48 km
1:05:40 03:59 p/km Normál tekerés |
31
|
13. hét
10.01 km
0:59:10
24.94 km
1:38:26 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 41.23 km | 4:52:15 |
24.21 km |
3:10:57 |
|
Bringázás
|
3 | 37.52 km | 3:04:55 |
16.48 km |
1:26:29 |
| Összesen | 6 | 78.75 km | 7:57:10 |
24.21 km | 3:10:57 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 178.77 km | 19:27:36 |
24.21 km |
3:10:57 |
|
Úszás
|
3 | 5.97 km | 2:51:49 |
2 km |
0:59:53 |
|
Bringázás
|
6 | 204.45 km | 11:34:51 |
64.13 km |
3:26:01 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:39:23 |
- | 0:39:23 |
|
Vizisport
|
1 | 1.36 km | 0:27:32 |
1.36 km |
0:27:32 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:43:38 |
- | 0:48:24 |
| Összesen | 35 | 398.81 km | 36:44:49 |
64.130 km | 3:26:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
