Edzéseim - 2024 - Edzésonline

arpi_s edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 1.2 km 31:31 26:16 p/km Vegyes úszás	27 Úszás 1.2 km 30:36 25:30 p/km Vegyes úszás Futás 6.75 km 36:21 05:23 p/km Normál futás	28 Úszás 1.2 km 32:45 27:18 p/km Vegyes úszás	29	30 Úszás 1.53 km 42:47 27:58 p/km Vegyes úszás	31 Úszás 1.2 km 33:41 28:04 p/km Vegyes úszás	1 Úszás 1.2 km 35:43 29:46 p/km Vegyes úszás Bringázás 63.87 km 4:11:54 03:57 p/km Normál tekerés	35. hét 6 Úszás 7.53 km 3:27:03 1 futás 6.75 km 0:36:21 1 bringázás 63.87 km 4:11:54
2 Futás 10.34 km 1:01:34 05:57 p/km Normál futás	3 Futás 10.58 km 59:34 05:38 p/km Normál futás	4 Futás 6.27 km 34:04 05:26 p/km Normál futás	5	6	7 Bringázás 93.57 km 3:30:40 02:15 p/km Normál tekerés	8 Futás 1.96 km 12:14 06:14 p/km Normál futás Futás 4.64 km 27:20 05:53 p/km Normál futás	36. hét 5 futás 33.79 km 3:14:46 1 bringázás 93.57 km 3:30:40
9 Bringázás 62.43 km 2:18:45 02:13 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 16.4 km 1:00:01 03:40 p/km Szobabringa	11 Futás 7.45 km 44:59 06:02 p/km Normál futás	12	13 Bringázás 11 km 2:06:57 11:32 p/km Normál tekerés	14 Úszás 1.03 km 25:37 24:52 p/km Gyorsúszás	15 Futás 6.01 km 39:12 06:31 p/km Normál futás	37. hét 3 bringázás 89.83 km 5:25:43 2 futás 13.46 km 1:24:11 1 Úszás 1.03 km 0:25:37
16 Bringázás 17 km 1:00:11 03:32 p/km Szobabringa	17 Bringázás 17.5 km 1:00:01 03:26 p/km Szobabringa	18 Úszás 2.07 km 54:02 26:06 p/km Vegyes úszás	19 Futás 10.51 km 1:00:40 05:46 p/km Normál futás	20	21 Futás 10.04 km 59:14 05:54 p/km Normál futás	22	38. hét 2 bringázás 34.5 km 2:00:12 1 Úszás 2.07 km 0:54:02 2 futás 20.55 km 1:59:54
23 Futás 6.3 km 36:16 05:45 p/km Normál futás	24 Úszás 2 km 51:46 25:53 p/km Vegyes úszás	25	26 Futás 7.31 km 40:41 05:34 p/km Normál futás	27	28 Bringázás 10 km 35:43 03:34 p/km Normál tekerés	29 Futás 10.16 km 59:03 05:49 p/km Normál futás	39. hét 3 futás 23.77 km 2:16:00 1 Úszás 2 km 0:51:46 1 bringázás 10 km 0:35:43
30 Bringázás 16.8 km 1:00:34 03:36 p/km Szobabringa	1 Futás 7.19 km 39:01 05:26 p/km Normál futás	2 Bringázás 17.7 km 1:00:07 03:24 p/km Szobabringa	3 Bringázás 19 km 1:00:27 03:11 p/km Szobabringa	4	5 Bringázás 19 km 1:01:29 03:14 p/km Szobabringa	6 Futás 6.6 km 37:47 05:43 p/km Normál futás	40. hét 4 bringázás 72.5 km 4:02:37 2 futás 13.79 km 1:16:48

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	91.57 km	8:54:51	10.58 km	1:01:34
Úszás	4	6.3 km	2:47:08	2.07 km	0:54:02
Bringázás	9	308.57 km	16:44:46	93.57 km	4:11:54
Összesen	25	406.44 km	28:26:45	93.57 km	4:11:54

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	120	1071.81 km	103:42:23	23.01 km	2:13:59
Úszás	68	98.61 km	45:16:38	3.33 km	1:34:28
Bringázás	56	2001.09 km	91:32:28	102.32 km	4:11:54
Túra	8	28.1 km	7:23:39	6.25 km	1:26:46
Egyéb	6	-	6:38:58	-	1:31:34
Összesen	258	3220.54 km	254:34:06	102.320 km	4:11:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés