arpi_s edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
17.6 km
1:00:03 03:25 p/km Normál tekerés |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
15.11 km
1:26:34 05:44 p/km Normál futás |
44. hét
17.6 km
1:00:03
15.11 km
1:26:34 |
|
4
|
5
2.03 km
54:37 26:54 p/km Gyorsúszás |
6
|
7
|
8
|
9
16.9 km
1:00:01 03:33 p/km Szobabringa |
10
16.6 km
1:00:03 03:37 p/km Szobabringa |
45. hét
2.03 km
0:54:37
33.5 km
2:00:04 |
|
11
|
12
6.32 km
37:20 05:54 p/km Normál futás |
13
1 km
24:44 24:44 p/km Vegyes úszás
0.5 km
15:00 30:00 p/km Vegyes úszás |
14
|
15
5.28 km
33:14 06:18 p/km Normál futás |
16
|
17
8.57 km
52:20 06:06 p/km Normál futás |
46. hét
20.17 km
2:02:54
1.5 km
0:39:44 |
|
18
0 km
1:00:02 00:00 p/km Normál tekerés |
19
|
20
2 km
54:52 27:26 p/km Vegyes úszás |
21
|
22
6.17 km
38:00 06:10 p/km Normál futás |
23
|
24
|
47. hét
1:00:02
2 km
0:54:52
6.17 km
0:38:00 |
|
25
10.25 km
56:13 05:29 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
10.25 km
0:56:13 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 51.7 km | 5:03:41 |
15.11 km |
1:26:34 |
|
Úszás
|
4 | 5.53 km | 2:29:13 |
2.03 km |
0:54:52 |
|
Bringázás
|
3 | 33.5 km | 3:00:06 |
16.9 km |
1:00:03 |
| Összesen | 13 | 90.73 km | 10:33:00 |
16.9 km | 1:26:34 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
120 | 1071.81 km | 103:42:23 |
23.01 km |
2:13:59 |
|
Úszás
|
68 | 98.61 km | 45:16:38 |
3.33 km |
1:34:28 |
|
Bringázás
|
56 | 2001.09 km | 91:32:28 |
102.32 km |
4:11:54 |
|
Túra
|
8 | 28.1 km | 7:23:39 |
6.25 km |
1:26:46 |
|
Egyéb
|
6 | - | 6:38:58 |
- | 1:31:34 |
| Összesen | 258 | 3220.54 km | 254:34:06 |
102.320 km | 4:11:54 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
