HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
8.08 km
41:39 05:09 p/km Normál futás |
26
|
27
36:27 Jógázás
0 kg
1:00:32 Súlyemelés |
28
|
29
|
30
|
1
|
39. hét
8.08 km
0:41:39
2.98 km
0:36:27
1:00:32
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
20.01 km
7:10:16 21:30 p/km Hegyi túra |
8
|
40. hét
20.01 km
7:10:16 |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
41. hét
|
16
|
17
19.53 km
7:05:12 21:46 p/km Hegyi túra |
18
8.95 km
3:42:40 24:53 p/km Hegyi túra |
19
9.22 km
3:21:43 21:53 p/km Hegyi túra
4.51 km
1:52:32 24:57 p/km Hegyi túra |
20
10.49 km
3:29:14 19:57 p/km Hegyi túra |
21
10.58 km
7:33:43 42:53 p/km Hegyi túra |
22
4.35 km
1:19:37 18:18 p/km Hegyi túra |
42. hét
67.63 km
28:24:41 |
23
3.22 km
2:47:31 52:01 p/km Hegyi túra |
24
3.65 km
2:20:14 38:25 p/km Hegyi túra |
25
8.71 km
5:45:34 39:40 p/km Hegyi túra |
26
15.06 km
6:53:00 27:25 p/km Hegyi túra |
27
|
28
12.38 km
7:15:51 35:12 p/km Hegyi túra |
29
26.24 km
7:16:31 16:38 p/km Hegyi túra |
43. hét
69.26 km
32:18:41 |
30
21.27 km
6:30:49 18:22 p/km Hegyi túra |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
21.27 km
6:30:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
15 | 178.17 km | 74:24:27 |
26.24 km |
7:33:43 |
Összesen | 15 | 178.17 km | 74:24:27 |
26.24 km | 7:33:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
80 | 995.11 km | 106:35:03 |
114.37 km |
17:56:26 |
Bringázás
|
13 | 88.35 km | 5:27:53 |
9.76 km |
0:40:05 |
Túra
|
36 | 365.03 km | 150:13:08 |
27.47 km |
8:11:28 |
Jóga
|
8 | - | 7:47:40 |
- | 1:21:55 |
Erősport
|
37 | 0 kg | 37:20:20 |
0 kg |
1:45:12 |
Vizisport
|
2 | 22.98 km | 5:20:31 |
12.31 km |
2:51:19 |
Egyéb
|
2 | - | 1:16:19 |
- | 1:00:05 |
Összesen | 178 | 1554.4 km | 314:00:54 |
114.370 km | 17:56:26 |