Edzéseim - 2024 - Edzésonline

TarcsafalviK edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 2:02:36 Edzés	2	3 Futás 0.59 km 20:45 35:10 p/km Normál futás	4 Túra 0.69 km 10:15 14:51 p/km Séta Túra 1.62 km 25:18 15:37 p/km Séta	5 Úszás 2.4 km 1:14:13 30:55 p/km Vegyes úszás Egyéb 2:43:49 Edzés	6	7 Egyéb 1:02:08 Edzés	27. hét 3 egyéb 8.77 km 5:48:33 1 futás 0.59 km 0:20:45 2 túra 2.31 km 0:35:33 1 Úszás 2.4 km 1:14:13
8 Futás 0.12 km 26:55 03:44:18 p/km Normál futás	9 Túra 1.09 km 18:26 16:55 p/km Séta	10	11 Egyéb 1:10:06 Edzés Futás 0 km 15:41 00:00 p/km Elliptikius trainer Futás 0.49 km 05:37 11:28 p/km Normál futás Erősport 0 kg 18:38 Súlyemelés	12 Egyéb 1:04:03 Edzés Egyéb 28:10 Edzés Egyéb 48:19 Edzés	13 Futás 1.62 km 37:30 23:09 p/km Normál futás Futás 1.65 km 22:26 13:36 p/km Normál futás	14 Egyéb 13:31 Edzés	28. hét 5 futás 3.88 km 1:48:09 1 túra 1.09 km 0:18:26 5 egyéb 29.38 km 3:44:09 1 erősport 0:18:38
15 Egyéb 28:34 Edzés	16 Egyéb 1:30:17 Edzés	17	18 Egyéb 34:52 Edzés Egyéb 38:25 Edzés	19 Futás 2.45 km 28:31 11:38 p/km Normál futás Túra 1.72 km 25:07 14:36 p/km Séta Túra 1.19 km 19:34 16:27 p/km Séta	20	21 Futás 4.06 km 51:14 12:37 p/km Normál futás Egyéb 23:23 Edzés Futás 0.09 km 00:24 04:27 p/km Normál futás	29. hét 5 egyéb 16.13 km 3:35:31 3 futás 6.6 km 1:20:09 2 túra 2.91 km 0:44:41
22	23 Futás 1.73 km 19:48 11:27 p/km Normál futás Túra 0.82 km 13:17 16:12 p/km Séta Futás 1.23 km 26:09 21:16 p/km Normál futás	24 Túra 5.6 km 1:39:53 17:50 p/km Séta	25	26	27 Futás 3.06 km 41:10 13:27 p/km Normál futás Futás 2.36 km 34:45 14:43 p/km Normál futás	28 Futás 3.14 km 39:43 12:39 p/km Normál futás Túra 1.67 km 25:01 14:59 p/km Séta Futás 0.62 km 07:55 12:46 p/km Normál futás	30. hét 6 futás 12.14 km 2:49:30 3 túra 8.09 km 2:18:11
29	30 Futás 0.59 km 09:08 15:29 p/km Normál futás Túra 2.45 km 40:34 16:33 p/km Séta Túra 1.94 km 31:21 16:10 p/km Séta Túra 2.03 km 32:29 16:00 p/km Séta Túra 1.94 km 32:50 16:55 p/km Séta	31	1	2	3 Futás 3.35 km 41:28 12:23 p/km Normál futás	4 Túra 5.19 km 1:14:17 14:19 p/km Hegyi túra	31. hét 2 futás 3.94 km 0:50:36 5 túra 13.55 km 3:31:31

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	23.8 km	6:27:41	4.06 km	0:51:14
Úszás	1	2.4 km	1:14:13	2.4 km	1:14:13
Túra	12	22.76 km	6:14:05	5.6 km	1:39:53
Erősport	1	0 kg	0:18:38	0 kg	0:18:38
Egyéb	13	-	13:08:13	-	2:43:49
Összesen	43	103.24 km	27:22:50	23.22 km	2:43:49

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	137	296.12 km	73:22:25	11.15 km	2:20:44
Úszás	2	3.44 km	1:19:43	2.4 km	1:14:13
Bringázás	12	22.61 km	9:27:56	14.12 km	2:24:43
Túra	109	270.34 km	74:46:29	12.54 km	4:20:21
Erősport	18	0 kg	13:13:31	0 kg	2:25:57
Egyéb	31	-	26:05:24	-	2:43:49
Összesen	309	810.33 km	198:15:28	55.050 km	4:20:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés