TarcsafalviK edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
1.82 km
23:04 12:40 p/km Normál futás |
29
1.44 km
20:25 14:11 p/km Normál futás
0.96 km
10:13 10:39 p/km Séta |
30
0.79 km
25:37 32:26 p/km Normál futás |
31
4.02 km
44:06 10:58 p/km Normál futás |
1
2.42 km
27:43 11:27 p/km Normál futás |
2
1.45 km
34:16 23:38 p/km Hegyi túra
2.5 km
32:37 13:03 p/km Normál futás |
3
0.14 km
01:16 09:03 p/km Normál futás
0.3 km
03:31 11:43 p/km Normál futás
1.19 km
13:31 11:22 p/km Normál futás |
44. hét
14.62 km
3:11:50
2.41 km
0:44:29 |
|
4
|
5
|
6
1.01 km
16:05 15:55 p/km Séta
0.68 km
27:24 40:18 p/km Normál futás |
7
0.57 km
15:37 27:24 p/km Séta
0 km
03:24 00:00 p/km Normál tekerés |
8
|
9
|
10
|
45. hét
1.58 km
0:31:42
0.68 km
0:27:24
0:03:24
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 7.23 km | 1:46:02 |
2.5 km |
0:32:37 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:03:24 |
0 km |
0:03:24 |
|
Túra
|
3 | 3.03 km | 1:05:58 |
1.45 km |
0:34:16 |
| Összesen | 10 | 10.26 km | 2:55:24 |
2.5 km | 0:34:16 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
127 | 280.96 km | 68:03:14 |
11.15 km |
2:20:44 |
|
Úszás
|
2 | 3.44 km | 1:19:43 |
2.4 km |
1:14:13 |
|
Bringázás
|
10 | 22.61 km | 8:37:04 |
14.12 km |
2:24:43 |
|
Túra
|
104 | 266.16 km | 73:42:16 |
12.54 km |
4:20:21 |
|
Erősport
|
18 | 0 kg | 13:13:31 |
0 kg |
2:25:57 |
|
Egyéb
|
30 | - | 25:31:17 |
- | 2:43:49 |
| Összesen | 291 | 790.99 km | 190:27:05 |
55.050 km | 4:20:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
