Stefan edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0 kg
35:47 Súlyemelés |
30
0 kg
34:39 Súlyemelés |
31
|
1
0 kg
58:49 Súlyemelés |
2
|
3
6.03 km
41:18 06:51 p/km Normál futás |
4
8.46 km
1:01:42 07:18 p/km Normál futás |
31. hét
0.46 km
2:09:15
14.49 km
1:43:00 |
|
5
0 kg
45:01 Súlyemelés |
6
|
7
|
8
0 kg
1:04:27 Súlyemelés |
9
|
10
0 kg
31:31 Súlyemelés
2.09 km
17:53 08:33 p/km Normál futás |
11
|
32. hét
16.93 km
2:20:59
2.09 km
0:17:53 |
|
12
0 kg
47:51 Súlyemelés |
13
|
14
|
15
0 kg
54:07 Súlyemelés |
16
|
17
|
18
|
33. hét
1:41:58
|
|
19
|
20
|
21
0 kg
42:47 Súlyemelés
1.35 km
21:22 15:50 p/km Séta |
22
0 kg
26:06 Súlyemelés
1.25 km
16:06 12:53 p/km Séta |
23
|
24
|
25
|
34. hét
2.95 km
1:08:53
2.6 km
0:37:28 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
0 kg
23:29 Súlyemelés |
1
|
35. hét
10.5 km
0:23:29 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 16.58 km | 2:00:53 |
8.46 km |
1:01:42 |
|
Túra
|
2 | 2.6 km | 0:37:28 |
1.35 km |
0:21:22 |
|
Erősport
|
9 | 0 kg | 6:34:08 |
0 kg |
1:04:27 |
| Összesen | 14 | 49.56 km | 9:12:29 |
10.54 km | 1:04:27 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
43 | 210.63 km | 25:43:35 |
8.46 km |
1:08:21 |
|
Úszás
|
1 | 0.15 km | 0:04:57 |
0.15 km |
0:04:57 |
|
Túra
|
5 | 10.32 km | 2:42:00 |
6.06 km |
1:39:26 |
|
Erősport
|
59 | 0 kg | 45:15:36 |
0 kg |
2:55:23 |
|
Vizisport
|
1 | 1.01 km | 0:12:29 |
1.01 km |
0:12:29 |
|
Egyéb
|
6 | - | 4:36:07 |
- | 2:07:47 |
| Összesen | 115 | 417.27 km | 78:34:44 |
49.010 km | 2:55:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
