Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rózsa70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 16.01 km 1:32:20 05:46 p/km Normál futás Bringázás 1.38 km 05:53 04:16 p/km Normál tekerés Egyéb 1:13:19 Edzés Bringázás 1.37 km 05:53 04:18 p/km Normál tekerés	2 Egyéb 43:01 Edzés	3 Futás 8.01 km 47:35 05:56 p/km Normál futás	4 Egyéb 40:10 Edzés Futás 8.01 km 45:04 05:38 p/km Normál futás Egyéb 1:00:01 Edzés	5 Egyéb 40:01 Edzés Bringázás 3.16 km 14:07 04:28 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:01:41 06:10 p/km Normál futás Egyéb 45:00 Edzés	6 Futás 11.01 km 1:04:05 05:49 p/km Normál futás	7 Egyéb 40:00 Edzés Futás 10.2 km 1:09:08 06:47 p/km Normál futás	14. hét 6 futás 63.25 km 6:19:53 3 bringázás 5.91 km 0:25:53 7 egyéb 2.71 km 5:41:32
8 Bringázás 2.58 km 11:22 04:24 p/km Normál tekerés Futás 12.01 km 1:16:01 06:20 p/km Normál futás Bringázás 1.38 km 06:18 04:34 p/km Normál tekerés Egyéb 1:05:19 Edzés Bringázás 1.39 km 06:28 04:39 p/km Normál tekerés	9 Egyéb 42:00 Edzés Bringázás 2.83 km 31:06 10:59 p/km Normál tekerés Bringázás 0.81 km 03:32 04:22 p/km Normál tekerés Futás 10 km 59:55 06:00 p/km Normál futás	10 Egyéb 38:10 Edzés Bringázás 2.86 km 12:59 04:32 p/km Normál tekerés Futás 10.13 km 1:03:01 06:13 p/km Normál futás	11 Bringázás 2.56 km 11:28 04:29 p/km Normál tekerés Bringázás 2.42 km 10:54 04:30 p/km Normál tekerés Futás 10.03 km 1:01:08 06:06 p/km Normál futás Bringázás 1.42 km 07:12 05:04 p/km Normál tekerés Egyéb 1:11:55 Edzés Bringázás 1.57 km 06:09 03:55 p/km Normál tekerés	12 Egyéb 40:01 Edzés Bringázás 3.02 km 14:15 04:43 p/km Normál tekerés Futás 10.21 km 1:04:38 06:20 p/km Normál futás Bringázás 2.75 km 17:22 06:19 p/km Normál tekerés Egyéb 51:00 Edzés	13 Egyéb 40:09 Edzés Túra 0.91 km 15:10 16:40 p/km Séta Futás 10.01 km 1:01:08 06:06 p/km Normál futás Túra 1.18 km 30:02 25:27 p/km Séta	14 Futás 8 km 49:38 06:12 p/km Normál futás Túra 0.94 km 14:32 15:28 p/km Séta Túra 0.98 km 18:44 19:07 p/km Séta Túra 2.31 km 57:07 24:44 p/km Séta	15. hét 12 bringázás 25.59 km 2:19:05 7 futás 70.39 km 7:15:29 7 egyéb 2.01 km 5:48:34 5 túra 6.32 km 2:15:35
15 Futás 8.01 km 48:18 06:02 p/km Normál futás Túra 1 km 24:30 24:30 p/km Séta	16 Egyéb 40:01 Edzés Futás 8.01 km 44:56 05:37 p/km Normál futás	17 Egyéb 40:02 Edzés Bringázás 2.46 km 10:40 04:20 p/km Normál tekerés	18 Futás 10.01 km 59:02 05:54 p/km Normál futás	19 Egyéb 41:00 Edzés Futás 8.01 km 45:44 05:43 p/km Normál futás	20 Futás 8.01 km 45:41 05:42 p/km Normál futás	21 Futás 21.31 km 2:02:46 05:46 p/km Normál futás	16. hét 6 futás 63.36 km 6:06:27 1 túra 1 km 0:24:30 3 egyéb 2:01:03 1 bringázás 2.46 km 0:10:40
22 Egyéb 40:00 Edzés Bringázás 2.8 km 12:43 04:33 p/km Normál tekerés Egyéb 30:07 Edzés Bringázás 1.39 km 06:20 04:33 p/km Normál tekerés Egyéb 1:05:12 Edzés Bringázás 1.39 km 06:35 04:44 p/km Normál tekerés	23 Futás 8.01 km 47:08 05:53 p/km Normál futás Egyéb 44:00 Edzés	24 Egyéb 33:00 Edzés	25 Egyéb 41:01 Edzés Futás 12 km 1:12:30 06:03 p/km Normál futás Egyéb 1:08:13 Edzés	26 Egyéb 42:01 Edzés	27 Futás 28.04 km 3:15:01 06:57 p/km Normál futás	28 Futás 11.6 km 1:10:07 06:03 p/km Normál futás	17. hét 8 egyéb 6:03:34 3 bringázás 5.58 km 0:25:38 4 futás 59.65 km 6:24:46
29 Egyéb 43:00 Edzés Bringázás 2.39 km 10:17 04:18 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 59:44 05:58 p/km Normál futás Egyéb 1:08:39 Edzés	30 Bringázás 2.47 km 11:14 04:33 p/km Normál tekerés Futás 7.05 km 45:08 06:24 p/km Normál futás Bringázás 2.4 km 10:59 04:35 p/km Normál tekerés Egyéb 55:05 Edzés	1 Egyéb 10:38 Edzés (közös) Futás 5.41 km 29:18 05:25 p/km Normál futás Egyéb 34:01 Edzés	2 Futás 8.1 km 47:45 05:54 p/km Normál futás Egyéb 1:07:17 Edzés	3 Egyéb 39:00 Edzés Futás 8.01 km 43:00 05:22 p/km Normál futás Egyéb 50:02 Edzés	4 Egyéb 37:54 Edzés Futás 10 km 58:35 05:52 p/km Normál futás	5 Futás 10.01 km 1:00:58 06:05 p/km Normál futás	18. hét 9 egyéb 17.4 km 6:45:36 3 bringázás 7.26 km 0:32:30 7 futás 58.59 km 5:44:28

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	273.71 km	27:51:27	28.04 km	3:15:01
Bringázás	22	46.8 km	3:53:46	3.16 km	0:31:06
Túra	6	7.32 km	2:40:05	2.31 km	0:57:07
Egyéb	28	-	22:21:27	-	1:13:19
Összesen	81	342.54 km	56:46:45	28.04 km	3:15:01

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	263	2561.96 km	261:17:05	30.04 km	3:25:38
Bringázás	195	607.06 km	44:53:58	58.54 km	3:54:40
Túra	20	122.35 km	45:20:30	18.98 km	7:26:07
Vizisport	1	0.67 km	0:06:34	0.67 km	0:06:34
Egyéb	322	-	252:46:06	-	4:04:40
Összesen	801	3984.11 km	604:24:13	90.380 km	7:26:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés