Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rózsa70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 7.02 km 45:11 06:26 p/km Normál futás Egyéb 1:11:28 Edzés	27 Futás 7.01 km 43:11 06:10 p/km Normál futás	28 Futás 7.01 km 45:29 06:29 p/km Normál futás	29 Egyéb 40:01 Edzés Egyéb 1:11:26 Edzés	1 Egyéb 42:00 Edzés Futás 12.01 km 1:15:25 06:17 p/km Normál futás	2 Egyéb 41:01 Edzés Futás 10.16 km 1:05:21 06:26 p/km Normál futás	3 Futás 10.01 km 58:39 05:52 p/km Normál futás	9. hét 6 futás 53.22 km 5:33:16 5 egyéb 9.45 km 4:25:56
4 Egyéb 42:00 Edzés Egyéb 1:07:09 Edzés	5 Futás 7.03 km 45:11 06:26 p/km Normál futás Egyéb 50:15 Edzés	6 Egyéb 42:01 Edzés Futás 10.36 km 1:07:31 06:31 p/km Normál futás Egyéb 1:00:06 Edzés	7 Egyéb 42:02 Edzés Egyéb 1:08:24 Edzés	8 Egyéb 40:01 Edzés Futás 10 km 1:01:42 06:10 p/km Normál futás	9 Futás 10.24 km 1:12:50 07:07 p/km Normál futás	10 Futás 10.22 km 1:16:05 07:27 p/km Normál futás	10. hét 8 egyéb 2.23 km 6:51:58 5 futás 47.85 km 5:23:19
11 Futás 10.01 km 59:38 05:57 p/km Normál futás Egyéb 1:10:17 Edzés	12 Bringázás 2.48 km 11:45 04:44 p/km Normál tekerés	13 Futás 13.37 km 1:22:15 06:09 p/km Normál futás Egyéb 1:00:08 Edzés	14 Futás 8 km 46:28 05:49 p/km Normál futás Egyéb 1:09:31 Edzés	15 Túra 14.71 km 5:33:57 22:42 p/km Hegyi túra	16 Egyéb 33:02 Edzés Futás 17.01 km 1:53:11 06:39 p/km Normál futás	17 Futás 17.01 km 1:57:27 06:54 p/km Normál futás	11. hét 5 futás 65.4 km 6:58:59 4 egyéb 42.1 km 3:52:58 1 bringázás 2.48 km 0:11:45 1 túra 14.71 km 5:33:57
18 Egyéb 25:33 Edzés Futás 8 km 48:22 06:03 p/km Normál futás Egyéb 1:06:10 Edzés	19 Egyéb 41:00 Edzés Futás 8.01 km 49:06 06:08 p/km Normál futás	20 Egyéb 44:01 Edzés Bringázás 7.14 km 27:57 03:55 p/km Normál tekerés Futás 12.02 km 1:16:04 06:20 p/km Normál futás Egyéb 1:00:17 Edzés	21 Bringázás 2.4 km 10:50 04:31 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:06:34 06:39 p/km Normál futás	22 Egyéb 42:00 Edzés Futás 8.04 km 47:09 05:52 p/km Normál futás	23 Túra 9.99 km 2:40:03 16:01 p/km Hegyi túra Futás 10.32 km 1:05:26 06:20 p/km Normál futás	24 Futás 10.34 km 1:06:11 06:24 p/km Normál futás Bringázás 57.42 km 3:46:49 03:57 p/km Normál tekerés	12. hét 6 egyéb 17.14 km 4:39:01 7 futás 66.74 km 6:58:52 3 bringázás 66.96 km 4:25:36 1 túra 9.99 km 2:40:03
25 Bringázás 2.56 km 11:21 04:26 p/km Normál tekerés Bringázás 1.38 km 06:16 04:32 p/km Normál tekerés Egyéb 1:09:00 Edzés Bringázás 1.39 km 06:49 04:54 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 2.39 km 10:26 04:22 p/km Normál tekerés Futás 10.24 km 1:05:29 06:24 p/km Normál futás Bringázás 3.86 km 17:27 04:31 p/km Normál tekerés Bringázás 5.42 km 24:13 04:28 p/km Normál tekerés	27 Egyéb 40:00 Edzés Futás 7 km 41:45 05:58 p/km Normál futás Bringázás 2.49 km 11:19 04:33 p/km Normál tekerés	28 Egyéb 48:00 Edzés Bringázás 2.39 km 11:02 04:37 p/km Normál tekerés Bringázás 2.93 km 12:50 04:23 p/km Normál tekerés Bringázás 2.51 km 12:22 04:56 p/km Normál tekerés	29 Egyéb 40:00 Edzés Futás 11.01 km 1:01:06 05:33 p/km Normál futás	30 Futás 10.01 km 1:01:37 06:09 p/km Normál futás	31 Futás 10.01 km 1:03:25 06:20 p/km Normál futás	13. hét 10 bringázás 27.32 km 2:04:05 4 egyéb 3:17:00 5 futás 48.27 km 4:53:22

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	260.44 km	27:33:57	17.01 km	1:57:27
Bringázás	14	96.76 km	6:41:26	57.42 km	3:46:49
Túra	2	24.7 km	8:14:00	14.71 km	5:33:57
Egyéb	24	-	20:03:58	-	1:10:17
Összesen	65	443.37 km	62:33:21	57.42 km	5:33:57

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	265	2583.47 km	263:29:11	30.04 km	3:25:38
Bringázás	199	615.21 km	45:32:36	58.54 km	3:54:40
Túra	20	122.35 km	45:20:30	18.98 km	7:26:07
Vizisport	1	0.67 km	0:06:34	0.67 km	0:06:34
Egyéb	325	-	255:10:38	-	4:04:40
Összesen	810	4013.77 km	609:39:29	90.380 km	7:26:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés