Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Richard76 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 3 km 48:45 16:15 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 53:30 17:50 p/km Vegyes úszás	30 Túra 1.26 km 14:43 11:41 p/km Séta Bringázás 1.22 km 05:42 04:40 p/km Normál tekerés	31 Úszás 3 km 48:04 16:01 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 52:54 17:38 p/km Vegyes úszás Túra 0.5 km 05:32 11:04 p/km Séta	1 Túra 0.4 km 04:14 10:35 p/km Séta Túra 1.22 km 14:20 11:45 p/km Séta Futás 8.28 km 44:34 05:23 p/km Normál futás	2 Úszás 2.2 km 40:39 18:29 p/km Vegyes úszás Túra 0.67 km 08:06 12:05 p/km Séta	3 Bringázás 3.75 km 08:10 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 2.43 km 05:53 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 3.65 km 07:04 01:56 p/km Normál tekerés Bringázás 3.33 km 07:00 02:06 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 37:33 18:47 p/km Vegyes úszás Úszás 2 km 39:21 19:41 p/km Vegyes úszás Egyéb 39:21 Edzés Bringázás 2.27 km 08:42 03:50 p/km Normál tekerés	4 Futás 10.33 km 59:25 05:45 p/km Normál futás	31. hét 7 Úszás 18.2 km 5:20:46 5 túra 4.05 km 0:46:55 6 bringázás 16.65 km 0:42:31 2 futás 18.61 km 1:43:59 1 egyéb 2 km 0:39:21
5 Úszás 2 km 36:21 18:11 p/km Vegyes úszás	6 Futás 10.87 km 1:01:29 05:39 p/km Normál futás	7 Úszás 3.1 km 54:53 17:42 p/km Vegyes úszás Túra 0.78 km 08:45 11:13 p/km Séta Túra 0.85 km 12:34 14:47 p/km Séta	8 Túra 2.03 km 29:26 14:30 p/km Séta	9 Túra 2.57 km 1:15:13 29:16 p/km Hegyi túra Túra 0.52 km 08:14 15:50 p/km Séta Túra 1.48 km 18:44 12:39 p/km Séta Túra 1.6 km 27:41 17:18 p/km Séta	10 Túra 0.53 km 08:21 15:45 p/km Séta Úszás 0.01 km 06:14 10:23:20 p/km Vegyes úszás Úszás 0.26 km 05:20 20:31 p/km Vegyes úszás Túra 0.38 km 05:57 15:39 p/km Séta	11 Túra 1.29 km 31:45 24:37 p/km Séta	32. hét 4 Úszás 5.37 km 1:42:48 1 futás 10.87 km 1:01:29 10 túra 12.03 km 3:46:40
12 Túra 0.84 km 09:38 11:28 p/km Séta Úszás 3.2 km 53:32 16:44 p/km Vegyes úszás Úszás 3.2 km 1:02:37 19:34 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.05 km 10:13 03:21 p/km Normál tekerés	13 Túra 0.62 km 06:58 11:14 p/km Séta Túra 1.63 km 20:01 12:17 p/km Séta	14 Úszás 2.5 km 40:27 16:11 p/km Vegyes úszás Úszás 2.5 km 43:18 17:19 p/km Vegyes úszás Túra 0.73 km 08:05 11:04 p/km Séta	15 Futás 8.36 km 47:36 05:42 p/km Normál futás	16 Túra 2.02 km 29:02 14:22 p/km Séta Úszás 0.03 km 04:29 02:29:27 p/km Vegyes úszás Úszás 0.23 km 04:39 20:13 p/km Vegyes úszás Túra 1.67 km 17:19 10:22 p/km Séta Úszás 1.2 km 16:41 13:54 p/km Vegyes úszás Úszás 1.2 km 16:19 13:36 p/km Vegyes úszás	17 Futás 9.97 km 59:49 06:00 p/km Normál futás	18 Úszás 1 km 18:54 18:54 p/km Vegyes úszás	33. hét 6 túra 7.51 km 1:31:03 9 Úszás 15.06 km 4:20:56 1 bringázás 3.05 km 0:10:13 2 futás 18.33 km 1:47:25
19 Úszás 3.2 km 48:45 15:14 p/km Vegyes úszás Úszás 3.2 km 56:56 17:48 p/km Vegyes úszás Egyéb 3:05:56 Edzés Túra 0.92 km 11:12 12:10 p/km Séta	20 Vizisport 0 km 31:54 00:00 p/km Evezés Vizisport 2.21 km 32:40 14:47 p/km Állószörf	21 Túra 2.42 km 30:21 12:32 p/km Séta Túra 0.88 km 13:23 15:13 p/km Séta Túra 1.54 km 23:08 15:01 p/km Séta	22 Úszás 3.2 km 54:32 17:03 p/km Vegyes úszás Úszás 3.2 km 1:00:18 18:51 p/km Vegyes úszás	23 Futás 8.32 km 44:58 05:24 p/km Normál futás Túra 2.01 km 23:44 11:48 p/km Séta Túra 1.58 km 17:39 11:10 p/km Séta	24 Vizisport 0.97 km 14:47 15:14 p/km Állószörf Vizisport 1.01 km 13:25 13:17 p/km Állószörf Vizisport 1.71 km 22:37 13:14 p/km Állószörf	25 Vizisport 1.13 km 17:39 15:37 p/km Állószörf Vizisport 0.74 km 12:33 16:58 p/km Állószörf Túra 0.23 km 06:42 29:08 p/km Séta Vizisport 1.71 km 20:00 11:42 p/km Állószörf Túra 0.59 km 08:50 14:58 p/km Séta	34. hét 4 Úszás 12.8 km 3:40:31 1 egyéb 3:05:56 8 túra 10.17 km 2:14:59 8 vizisport 9.48 km 2:45:35 1 futás 8.32 km 0:44:58
26 Túra 0.7 km 09:45 13:56 p/km Séta	27 Túra 0.46 km 06:56 15:04 p/km Séta	28 Túra 0.57 km 05:56 10:25 p/km Séta Úszás 3.2 km 52:29 16:24 p/km Vegyes úszás Úszás 3.2 km 1:00:39 18:57 p/km Vegyes úszás Bringázás 0.58 km 02:30 04:19 p/km Normál tekerés	29 Túra 1.77 km 20:25 11:32 p/km Séta Úszás 0.04 km 07:28 03:06:40 p/km Vegyes úszás Úszás 0.73 km 13:39 18:42 p/km Vegyes úszás Túra 1.59 km 16:09 10:09 p/km Séta	30 Úszás 3 km 52:37 17:32 p/km Vegyes úszás	31 Úszás 3.1 km 52:25 16:55 p/km Vegyes úszás Úszás 3.1 km 56:37 18:16 p/km Vegyes úszás Túra 0.43 km 04:44 11:00 p/km Séta	1 Úszás 1.18 km 19:34 16:35 p/km Vegyes úszás Úszás 0.52 km 10:22 19:56 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:04:13 Edzés	35. hét 6 túra 5.52 km 1:03:55 9 Úszás 18.07 km 5:25:50 1 bringázás 0.58 km 0:02:30 1 egyéb 3.5 km 1:04:13

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	56.13 km	5:17:51	10.87 km	1:01:29
Úszás	27	55.8 km	16:37:42	3.2 km	1:02:37
Bringázás	7	19.06 km	0:49:32	3.75 km	0:10:13
Túra	33	37.52 km	9:03:17	2.57 km	1:15:13
Vizisport	8	9.48 km	2:45:35	2.21 km	0:32:40
Egyéb	2	-	3:45:17	-	3:05:56
Összesen	83	179.99 km	38:19:14	10.87 km	3:05:56

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	67	604.41 km	52:39:57	12.13 km	1:03:49
Úszás	320	769.93 km	229:00:46	10.56 km	2:08:26
Bringázás	94	340.57 km	15:45:49	25.06 km	1:05:02
Túra	220	238.13 km	57:15:30	7.8 km	2:56:44
Jóga	1	-	0:12:02	-	0:12:02
Vizisport	8	9.48 km	2:45:35	2.21 km	0:32:40
Egyéb	92	-	70:12:32	-	7:28:35
Összesen	802	2241.53 km	427:52:11	110.090 km	7:28:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés