Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Richard76 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 11.1 km 1:02:22 05:37 p/km Normál futás	1 Bringázás 1.06 km 04:03 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 1.33 km 05:01 03:46 p/km Normál tekerés Túra 1.85 km 24:58 13:30 p/km Séta Futás 9.06 km 49:11 05:26 p/km Normál futás	2 Egyéb 1:17:20 Edzés	3 Egyéb 29:10 Edzés	4	5 Futás 11.09 km 1:01:42 05:34 p/km Normál futás	6 Egyéb 52:24 Edzés	40. hét 3 futás 31.25 km 2:53:15 2 bringázás 2.39 km 0:09:04 1 túra 1.85 km 0:24:58 3 egyéb 23.87 km 2:38:54
7 Úszás 3.5 km 52:38 15:02 p/km Vegyes úszás Úszás 3.5 km 57:45 16:30 p/km Vegyes úszás Túra 0.7 km 07:25 10:36 p/km Séta	8 Futás 10.07 km 55:35 05:31 p/km Normál futás	9 Úszás 3 km 50:32 16:51 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 54:43 18:14 p/km Vegyes úszás Túra 0.67 km 07:36 11:21 p/km Séta	10 Futás 8.31 km 44:08 05:19 p/km Normál futás	11 Úszás 3.3 km 51:24 15:35 p/km Vegyes úszás Úszás 3.3 km 55:42 16:53 p/km Vegyes úszás Túra 0.67 km 07:51 11:43 p/km Séta	12 Futás 10.17 km 55:39 05:28 p/km Normál futás	13 Egyéb 30:53 Edzés	41. hét 6 Úszás 19.6 km 5:22:44 3 túra 2.04 km 0:22:52 3 futás 28.55 km 2:35:22 1 egyéb 0:30:53
14 Futás 8.4 km 44:54 05:21 p/km Normál futás	15 Futás 8.31 km 44:44 05:23 p/km Normál futás Túra 1.54 km 19:09 12:26 p/km Séta	16	17 Úszás 3 km 52:42 17:34 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 57:06 19:02 p/km Vegyes úszás Túra 0.7 km 08:05 11:33 p/km Séta	18 Túra 1.55 km 21:31 13:53 p/km Séta	19 Úszás 3.55 km 58:34 16:30 p/km Vegyes úszás Úszás 3.55 km 1:04:08 18:04 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:09 Edzés	20 Futás 10.47 km 55:07 05:16 p/km Normál futás	42. hét 3 futás 27.18 km 2:24:45 3 túra 3.79 km 0:48:45 4 Úszás 13.1 km 3:52:30 1 egyéb 0:00:09
21 Úszás 3.4 km 55:20 16:16 p/km Vegyes úszás Úszás 3.4 km 1:00:38 17:50 p/km Vegyes úszás Egyéb 5:05:48 Edzés	22 Futás 10.49 km 56:40 05:24 p/km Normál futás	23 Egyéb 12:32 Edzés Túra 0.28 km 04:16 15:14 p/km Séta Túra 0.85 km 11:09 13:07 p/km Séta Úszás 2.2 km 39:17 17:51 p/km Vegyes úszás Úszás 2.2 km 41:58 19:05 p/km Vegyes úszás Túra 0.65 km 06:52 10:34 p/km Séta	24	25 Úszás 3 km 53:07 17:42 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 56:41 18:54 p/km Vegyes úszás Túra 0.38 km 04:16 11:14 p/km Séta	26 Túra 7.8 km 2:56:44 22:39 p/km Hegyi túra	27 Túra 0.69 km 08:29 12:18 p/km Séta Úszás 3.55 km 1:00:44 17:06 p/km Vegyes úszás Úszás 3.55 km 1:05:02 18:19 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:08 Edzés Túra 0.96 km 10:22 10:48 p/km Séta	43. hét 8 Úszás 24.3 km 7:12:47 3 egyéb 110.09 km 5:18:28 1 futás 10.49 km 0:56:40 7 túra 11.61 km 3:42:08
28	29 Túra 2.44 km 42:52 17:34 p/km Séta Futás 8.4 km 44:35 05:18 p/km Normál futás	30 Futás 10.03 km 53:48 05:22 p/km Normál futás	31	1 Úszás 3.24 km 49:23 15:15 p/km Vegyes úszás Úszás 3.24 km 55:56 17:16 p/km Vegyes úszás	2 Egyéb 08:16 Edzés	3 Úszás 0.12 km 02:48 23:20 p/km Vegyes úszás Úszás 0.02 km 17:26 14:31:40 p/km Vegyes úszás Egyéb 05:28 Edzés Egyéb 17:26 Edzés Úszás 0.36 km 06:11 17:11 p/km Vegyes úszás Futás 0.71 km 05:28 07:42 p/km Normál futás Túra 0.66 km 11:28 17:22 p/km Séta Úszás 0.31 km 07:39 24:41 p/km Vegyes úszás Túra 0.76 km 14:01 18:27 p/km Séta Túra 1.9 km 32:24 17:03 p/km Séta	44. hét 4 túra 5.76 km 1:40:45 3 futás 19.14 km 1:43:51 6 Úszás 7.29 km 2:19:23 3 egyéb 1.28 km 0:31:10

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	104.8 km	9:26:03	11.09 km	1:01:42
Úszás	18	57 km	16:28:01	3.55 km	1:05:02
Bringázás	2	2.39 km	0:09:04	1.33 km	0:05:01
Túra	15	21.73 km	6:01:35	7.8 km	2:56:44
Egyéb	8	-	8:28:24	-	5:05:48
Összesen	54	319.88 km	40:33:07	110.09 km	5:05:48

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	67	604.41 km	52:39:57	12.13 km	1:03:49
Úszás	320	769.93 km	229:00:46	10.56 km	2:08:26
Bringázás	94	340.57 km	15:45:49	25.06 km	1:05:02
Túra	220	238.13 km	57:15:30	7.8 km	2:56:44
Jóga	1	-	0:12:02	-	0:12:02
Vizisport	8	9.48 km	2:45:35	2.21 km	0:32:40
Egyéb	92	-	70:12:32	-	7:28:35
Összesen	802	2241.53 km	427:52:11	110.090 km	7:28:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés