Phoenixoss edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
8.26 km
50:21 06:06 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
8.26 km
0:50:21 |
|
4
6.01 km
38:23 06:23 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
7.02 km
45:20 06:27 p/km Normál futás |
45. hét
13.03 km
1:23:43 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
9.04 km
59:43 06:36 p/km Normál futás |
46. hét
9.04 km
0:59:43 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
6.04 km
37:09 06:09 p/km Normál futás |
23
|
24
4:11:50 Edzés |
47. hét
6.04 km
0:37:09
24.2 km
4:11:50 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
6.5 km
41:18 06:21 p/km Normál futás |
48. hét
6.5 km
0:41:18 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 28.11 km | 3:00:35 |
9.04 km |
0:59:43 |
|
Egyéb
|
1 | - | 4:11:50 |
- | 4:11:50 |
| Összesen | 5 | 52.31 km | 7:12:25 |
24.2 km | 4:11:50 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
119 | 1002.09 km | 102:50:29 |
21.38 km |
2:14:11 |
|
Úszás
|
1 | 0.32 km | 0:13:17 |
0.32 km |
0:13:17 |
|
Bringázás
|
8 | 47.18 km | 3:15:25 |
8.75 km |
0:35:26 |
|
Túra
|
29 | 650.23 km | 120:48:36 |
43.86 km |
10:05:18 |
|
Egyéb
|
3 | - | 4:48:07 |
- | 4:11:50 |
| Összesen | 160 | 1724.02 km | 231:55:54 |
43.860 km | 10:05:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
