HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
57.45 km
2:00:07 02:05 p/km Normál tekerés |
30
45.64 km
1:30:58 02:00 p/km Normál tekerés |
1
139.28 km
4:00:19 01:44 p/km Normál tekerés |
2
34.59 km
1:34:34 02:44 p/km Normál tekerés |
3
56.37 km
1:48:19 01:55 p/km Normál tekerés |
4
0.85 km
26:00 30:35 p/km Vegyes úszás
0.6 km
15:13 25:22 p/km Vegyes úszás
58.75 km
1:41:03 01:43 p/km Normál tekerés |
5
117.48 km
3:36:26 01:51 p/km Normál tekerés
2.59 km
35:59 13:54 p/km Hegyi túra |
18. hét
509.56 km
16:11:46
1.45 km
0:41:13
2.59 km
0:35:59 |
6
44.83 km
1:43:30 02:19 p/km Normál tekerés |
7
32.5 km
1:02:21 01:55 p/km Görgőzés |
8
3.92 km
1:02:31 15:57 p/km Hegyi túra |
9
1.5 km
37:05 24:43 p/km Vegyes úszás
2.05 km
04:03 01:59 p/km Görgőzés
34.99 km
59:29 01:42 p/km Görgőzés
32.93 km
55:25 01:41 p/km Görgőzés |
10
83.19 km
3:48:08 02:45 p/km Normál tekerés |
11
61.01 km
2:12:02 02:10 p/km Normál tekerés
2.07 km
29:19 14:10 p/km Séta |
12
63.44 km
2:19:11 02:12 p/km Normál tekerés |
19. hét
354.94 km
13:04:09
5.99 km
1:31:50
1.5 km
0:37:05 |
13
39.27 km
1:09:44 01:47 p/km Normál tekerés |
14
46.48 km
1:31:01 01:57 p/km Normál tekerés |
15
31.92 km
1:07:42 02:07 p/km Normál tekerés
36.76 km
1:07:54 01:51 p/km Görgőzés
2.32 km
37:15 16:03 p/km Hegyi túra |
16
59.11 km
1:42:36 01:44 p/km Normál tekerés |
17
30.52 km
1:00:16 01:58 p/km Görgőzés
1.36 km
20:20 14:57 p/km Hegyi túra |
18
132.2 km
3:58:44 01:48 p/km Normál tekerés |
19
89.75 km
2:59:56 02:00 p/km Normál tekerés
2.26 km
53:28 23:39 p/km Séta |
20. hét
466.01 km
14:37:53
5.94 km
1:51:03 |
20
87.04 km
2:48:21 01:56 p/km Normál tekerés
0.4 km
10:56 27:20 p/km Vegyes úszás |
21
39.28 km
1:20:08 02:02 p/km Normál tekerés |
22
2.23 km
35:32 15:56 p/km Hegyi túra |
23
26 km
1:00:23 02:19 p/km Normál tekerés
53.63 km
1:30:54 01:42 p/km Normál tekerés |
24
1.2 km
35:38 29:42 p/km Vegyes úszás
31.22 km
1:05:50 02:07 p/km Normál tekerés |
25
111.53 km
4:09:48 02:14 p/km Normál tekerés |
26
6.96 km
1:48:26 15:35 p/km Hegyi túra
49.47 km
1:52:31 02:16 p/km Normál tekerés |
21. hét
398.17 km
13:47:55
1.6 km
0:46:34
9.19 km
2:23:58 |
27
56.66 km
2:00:21 02:07 p/km Normál tekerés |
28
55.34 km
1:45:44 01:55 p/km Normál tekerés |
29
38.92 km
1:16:00 01:57 p/km Normál tekerés |
30
1.56 km
16:11 10:22 p/km Hegyi túra
45.38 km
1:30:09 01:59 p/km Normál tekerés |
31
1.7 km
44:25 26:08 p/km Vegyes úszás
30.64 km
1:04:24 02:06 p/km Görgőzés |
1
74.51 km
2:21:31 01:54 p/km Normál tekerés
0.5 km
13:21 26:42 p/km Vegyes úszás |
2
130.28 km
4:16:53 01:58 p/km Normál tekerés
2.7 km
32:50 12:10 p/km Hegyi túra
2.63 km
33:36 12:47 p/km Hegyi túra |
22. hét
431.73 km
14:15:02
6.89 km
1:22:37
2.2 km
0:57:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
6 | 6.25 km | 2:49:17 |
1.7 km |
0:44:25 |
Bringázás
|
33 | 1852.53 km | 61:47:16 |
139.28 km |
4:09:48 |
Túra
|
9 | 25.27 km | 6:39:01 |
6.96 km |
1:48:26 |
Összesen | 48 | 1884.05 km | 71:15:34 |
139.28 km | 4:09:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
56 | 68.41 km | 42:56:50 |
3.5 km |
11:51:20 |
Bringázás
|
465 | 18495.61 km | 665:01:59 |
155.68 km |
5:00:46 |
Túra
|
117 | 373.57 km | 83:35:44 |
17.96 km |
2:39:48 |
Erősport
|
9 | 0 kg | 9:27:01 |
0 kg |
1:20:21 |
Összesen | 647 | 18964.84 km | 801:01:34 |
155.680 km | 11:51:20 |