HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
120.12 km
4:20:30 02:10 p/km Normál tekerés
1.6 km
25:42 16:04 p/km Hegyi túra |
2
1.1 km
34:00 30:55 p/km Vegyes úszás
2.21 km
37:46 17:05 p/km Hegyi túra |
3
33.39 km
1:13:46 02:13 p/km Normál tekerés |
4
60.97 km
1:49:41 01:48 p/km Normál tekerés |
5
57.79 km
1:44:50 01:49 p/km Normál tekerés |
6
104.69 km
3:11:38 01:50 p/km Normál tekerés
29.16 km
1:32:34 03:10 p/km Normál tekerés |
7
116.64 km
3:50:09 01:58 p/km Normál tekerés
2.77 km
42:20 15:17 p/km Hegyi túra |
14. hét
522.76 km
17:43:08
6.58 km
1:45:48
1.1 km
0:34:00 |
8
1.15 km
33:14 28:54 p/km Vegyes úszás
57.84 km
1:38:11 01:42 p/km Normál tekerés |
9
4.81 km
18:35 03:52 p/km Normál tekerés
64.61 km
1:59:30 01:51 p/km Normál tekerés |
10
57.84 km
1:53:05 01:57 p/km Normál tekerés |
11
51 km
1:30:09 01:46 p/km Normál tekerés |
12
|
13
92.06 km
4:12:09 02:44 p/km Normál tekerés |
14
8.68 km
37:24 04:19 p/km Normál tekerés
59.69 km
2:12:48 02:13 p/km Normál tekerés |
15. hét
1.15 km
0:33:14
396.53 km
14:21:51 |
15
30.97 km
1:41:15 03:16 p/km Normál tekerés |
16
36.68 km
1:11:58 01:58 p/km Görgőzés |
17
35.46 km
1:18:31 02:13 p/km Normál tekerés |
18
39.17 km
1:18:16 02:00 p/km Normál tekerés |
19
35.28 km
1:17:14 02:11 p/km Normál tekerés |
20
91.9 km
2:57:53 01:56 p/km Normál tekerés
19.42 km
56:55 02:56 p/km Normál tekerés |
21
106.56 km
3:16:00 01:50 p/km Normál tekerés
2.64 km
39:19 14:54 p/km Hegyi túra |
16. hét
395.44 km
13:58:02
2.64 km
0:39:19 |
22
39.81 km
1:14:15 01:52 p/km Görgőzés |
23
41.32 km
1:17:38 01:53 p/km Görgőzés |
24
47.24 km
2:02:15 02:35 p/km Görgőzés |
25
58.14 km
1:50:51 01:54 p/km Normál tekerés |
26
44.87 km
1:34:00 02:06 p/km Normál tekerés |
27
90 km
2:49:29 01:53 p/km Normál tekerés
82.51 km
2:30:56 01:50 p/km Normál tekerés
3.36 km
48:14 14:21 p/km Hegyi túra
1.58 km
21:42 13:44 p/km Hegyi túra
17.01 km
48:43 02:52 p/km Hegyi túra
1.46 km
22:08 15:10 p/km Hegyi túra
1.77 km
24:53 14:04 p/km Hegyi túra
1.75 km
25:06 14:21 p/km Hegyi túra |
28
84.69 km
3:43:30 02:38 p/km Normál tekerés |
17. hét
488.58 km
17:02:54
26.93 km
3:10:46 |
29
57.45 km
2:00:07 02:05 p/km Normál tekerés |
30
45.64 km
1:30:58 02:00 p/km Normál tekerés |
1
139.28 km
4:00:19 01:44 p/km Normál tekerés |
2
34.59 km
1:34:34 02:44 p/km Normál tekerés |
3
56.37 km
1:48:19 01:55 p/km Normál tekerés |
4
0.85 km
26:00 30:35 p/km Vegyes úszás
0.6 km
15:13 25:22 p/km Vegyes úszás
58.75 km
1:41:03 01:43 p/km Normál tekerés |
5
117.48 km
3:36:26 01:51 p/km Normál tekerés
2.59 km
35:59 13:54 p/km Hegyi túra |
18. hét
509.56 km
16:11:46
1.45 km
0:41:13
2.59 km
0:35:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
2 | 2.25 km | 1:07:14 |
1.15 km |
0:34:00 |
Bringázás
|
33 | 1906.4 km | 66:37:00 |
120.12 km |
4:20:30 |
Túra
|
10 | 36.15 km | 5:35:53 |
17.01 km |
0:48:43 |
Összesen | 45 | 1944.8 km | 73:20:07 |
120.12 km | 4:20:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
56 | 68.41 km | 42:56:50 |
3.5 km |
11:51:20 |
Bringázás
|
465 | 18495.61 km | 665:01:59 |
155.68 km |
5:00:46 |
Túra
|
117 | 373.57 km | 83:35:44 |
17.96 km |
2:39:48 |
Erősport
|
9 | 0 kg | 9:27:01 |
0 kg |
1:20:21 |
Összesen | 647 | 18964.84 km | 801:01:34 |
155.680 km | 11:51:20 |