OErika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
3.73 km
32:01 08:35 p/km Normál futás |
3
1.33 km
28:25 21:22 p/km Vegyes úszás |
4
3.63 km
32:03 08:50 p/km Normál futás |
31. hét
7.36 km
1:04:04
1.33 km
0:28:25 |
|
5
30.06 km
1:17:31 02:35 p/km Normál tekerés
1.37 km
27:42 20:13 p/km Vegyes úszás |
6
2.79 km
36:55 13:14 p/km Séta |
7
5.01 km
43:58 08:47 p/km Normál futás |
8
|
9
5.05 km
44:02 08:43 p/km Normál futás |
10
1.24 km
29:54 24:07 p/km Vegyes úszás
30.05 km
1:16:37 02:33 p/km Normál tekerés |
11
|
32. hét
60.11 km
2:34:08
2.61 km
0:57:36
2.79 km
0:36:55
10.06 km
1:28:00 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
|
19
2.72 km
37:22 13:44 p/km Séta |
20
|
21
|
22
|
23
5.65 km
50:01 08:51 p/km Normál futás |
24
3.67 km
50:38 13:48 p/km Séta
27.45 km
1:13:37 02:41 p/km Normál tekerés |
25
4.8 km
42:02 08:45 p/km Normál futás |
34. hét
6.39 km
1:28:00
10.45 km
1:32:03
27.45 km
1:13:37 |
|
26
1.33 km
28:23 21:20 p/km Vegyes úszás |
27
1.93 km
32:19 16:45 p/km Séta |
28
|
29
|
30
|
31
3.38 km
46:31 13:46 p/km Séta |
1
4.84 km
42:02 08:41 p/km Normál futás |
35. hét
1.33 km
0:28:23
5.31 km
1:18:50
4.84 km
0:42:02 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 27.87 km | 4:04:07 |
5.65 km |
0:50:01 |
|
Úszás
|
4 | 5.27 km | 1:54:24 |
1.37 km |
0:29:54 |
|
Bringázás
|
3 | 87.56 km | 3:47:45 |
30.06 km |
1:17:31 |
|
Túra
|
5 | 14.49 km | 3:23:45 |
3.67 km |
0:50:38 |
| Összesen | 18 | 135.19 km | 13:10:01 |
30.06 km | 1:17:31 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 65.79 km | 9:53:37 |
5.65 km |
0:50:01 |
|
Úszás
|
12 | 13.51 km | 5:07:27 |
1.5 km |
0:33:51 |
|
Bringázás
|
11 | 223.89 km | 11:28:05 |
47.68 km |
2:27:25 |
|
Túra
|
24 | 78.13 km | 20:47:57 |
16.33 km |
4:28:14 |
| Összesen | 67 | 381.32 km | 47:17:06 |
47.680 km | 4:28:14 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
