Mojzi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5.1 km
30:12 05:55 p/km Normál futás |
2
3.16 km
53:11 16:50 p/km Séta |
3
|
4
5.08 km
30:09 05:56 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
7.3 km
42:16 05:47 p/km Normál futás |
1. hét
17.48 km
1:42:37
3.16 km
0:53:11 |
|
8
|
9
|
10
1:35:29 Edzés |
11
|
12
|
13
7.3 km
1:32:57 12:44 p/km Hegyi túra
5.1 km
29:21 05:45 p/km Normál futás |
14
|
2. hét
1:35:29
7.3 km
1:32:57
5.1 km
0:29:21 |
|
15
|
16
1:19:00 Edzés |
17
|
18
|
19
|
20
5.3 km
30:04 05:40 p/km Normál futás |
21
10.05 km
59:31 05:55 p/km Normál futás |
3. hét
1:19:00
15.35 km
1:29:35 |
|
22
|
23
|
24
3.03 km
15:15 05:02 p/km Normál futás |
25
55:53 Edzés |
26
|
27
7.02 km
39:31 05:38 p/km Normál futás |
28
8.01 km
45:01 05:37 p/km Normál futás |
4. hét
18.06 km
1:39:47
0:55:53
|
|
29
1:05:40 Edzés |
30
|
31
|
1
|
2
5.02 km
28:50 05:45 p/km Normál futás |
3
3.62 km
40:15 11:07 p/km Séta
14.01 km
1:25:39 06:07 p/km Normál futás |
4
|
5. hét
1:05:40
19.03 km
1:54:29
3.62 km
0:40:15 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 55.99 km | 5:21:20 |
10.05 km |
0:59:31 |
|
Túra
|
2 | 10.46 km | 2:26:08 |
7.3 km |
1:32:57 |
|
Egyéb
|
4 | - | 4:56:02 |
- | 1:35:29 |
| Összesen | 15 | 66.45 km | 12:43:30 |
10.05 km | 1:35:29 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
89 | 601.3 km | 56:07:02 |
15.01 km |
1:38:41 |
|
Úszás
|
9 | 5.43 km | 2:39:01 |
1.03 km |
0:29:16 |
|
Bringázás
|
9 | 65.84 km | 4:19:54 |
10.26 km |
0:57:05 |
|
Túra
|
10 | 100.56 km | 20:31:50 |
37.6 km |
7:40:22 |
|
Egyéb
|
28 | - | 29:23:51 |
- | 1:35:29 |
| Összesen | 145 | 781.98 km | 113:01:38 |
37.600 km | 7:40:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
