Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Miska85 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 2.2 km 15:00 06:49 p/km Laza futás	31	1 Futás 2.2 km 15:00 06:49 p/km Laza futás	2	3 Futás 2.4 km 16:00 06:40 p/km Laza futás	4	5. hét 3 futás 6.8 km 0:46:00
5	6 Futás 4.2 km 30:00 07:09 p/km Laza futás	7 Görkori 13 km 1:15:00 05:46 p/km Laza korizás	8 Bringázás 15.74 km 43:24 02:45 p/km Laza tekerés	9	10 Bringázás 33.57 km 1:36:38 02:53 p/km Laza tekerés	11	6. hét 1 futás 4.2 km 0:30:00 1 görkori 13 km 1:15:00 2 bringázás 49.31 km 2:20:02
12	13	14 Bringázás 14.44 km 35:33 02:28 p/km Laza tekerés	15 Bringázás 13.11 km 32:14 02:28 p/km Laza tekerés	16	17 Túra 5 km 3:00:00 36:00 p/km Séta	18	7. hét 2 bringázás 27.55 km 1:07:47 1 túra 5 km 3:00:00
19	20 Futás 2.8 km 20:00 07:09 p/km Laza futás	21 Bringázás 14 km 34:11 02:27 p/km Laza tekerés	22 Bringázás 20.87 km 54:42 02:37 p/km Laza tekerés	23	24	25 Túra 5.1 km 3:00:00 35:18 p/km Séta	8. hét 1 futás 2.8 km 0:20:00 2 bringázás 34.87 km 1:28:53 1 túra 5.1 km 3:00:00
26	27	28	29 Futás 1.6 km 10:00 06:15 p/km Laza futás	1 Futás 2.5 km 19:00 07:36 p/km Laza futás	2	3 Bringázás 10 km 25:00 02:30 p/km Szobakerékpározás	9. hét 2 futás 4.1 km 0:29:00 1 bringázás 10 km 0:25:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	13.2 km	1:31:00	4.2 km	0:30:00
Bringázás	6	111.73 km	4:56:42	33.57 km	1:36:38
Túra	2	10.1 km	6:00:00	5.1 km	3:00:00
Görkori	1	13 km	1:15:00	13 km	1:15:00
Összesen	14	148.03 km	13:42:42	33.57 km	3:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	35	121.21 km	13:37:04	7.35 km	0:54:35
Úszás	3	1.4 km	1:50:00	0.6 km	0:50:00
Bringázás	59	1468.26 km	70:56:48	161.59 km	7:53:39
Túra	17	308.2 km	86:37:00	50 km	12:53:00
Görkori	1	13 km	1:15:00	13 km	1:15:00
Csapatsport	3	-	2:30:00	-	1:00:00
Téli sport	4	40 km	3:09:00	10 km	3:00:00
Vizisport	1	1 km	0:05:08	1 km	0:05:08
Összesen	123	1953.07 km	180:00:00	161.590 km	12:53:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés