Leo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
9.11 km
55:10 06:03 p/km Normál futás |
4
65.8 km
2:17:41 02:06 p/km Normál tekerés
65.78 km
2:17:45 02:06 p/km Normál tekerés |
31. hét
9.11 km
0:55:10
131.58 km
4:35:26 |
|
5
|
6
8.35 km
51:24 06:09 p/km Normál futás |
7
1.25 km
30:31 24:25 p/km Vegyes úszás |
8
|
9
|
10
1.27 km
28:58 22:49 p/km Vegyes úszás 04:40 Edzés
91.93 km
3:01:08 01:58 p/km Normál tekerés
91.75 km
3:01:06 01:58 p/km Normál tekerés 03:40 Edzés
5.51 km
36:04 06:33 p/km Normál futás |
11
|
32. hét
13.86 km
1:27:28
2.52 km
0:59:29
0.5 km
0:08:20
183.68 km
6:02:14 |
|
12
27.92 km
1:24:15 03:01 p/km Normál tekerés |
13
11.03 km
1:06:55 06:04 p/km Normál futás |
14
|
15
1.2 km
27:18 22:45 p/km Vegyes úszás |
16
|
17
11.01 km
1:04:31 05:52 p/km Normál futás |
18
31.14 km
1:31:07 02:56 p/km Normál tekerés
31.19 km
1:32:19 02:58 p/km Normál tekerés |
33. hét
90.25 km
4:27:41
22.04 km
2:11:26
1.2 km
0:27:18 |
|
19
|
20
|
21
11.01 km
1:05:54 05:59 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
5.75 km
35:00 06:05 p/km Normál futás
1 km
24:12 24:12 p/km Vegyes úszás 25:00 Edzés |
25
1 km
24:23 24:23 p/km Vegyes úszás |
34. hét
16.76 km
1:40:54
2 km
0:48:35
0:25:00
|
|
26
25:00 Edzés |
27
6.02 km
36:42 06:06 p/km Normál futás |
28
2:26:29 Edzés |
29
1 km
23:31 23:31 p/km Vegyes úszás |
30
4.03 km
23:30 05:50 p/km Normál futás 35:00 Edzés |
31
6.02 km
38:18 06:22 p/km Normál futás
1 km
28:07 28:07 p/km Vegyes úszás |
1
30:00 Edzés |
35. hét
52.49 km
3:56:29
16.07 km
1:38:30
2 km
0:51:38 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 77.84 km | 7:53:28 |
11.03 km |
1:06:55 |
|
Úszás
|
7 | 7.72 km | 3:07:00 |
1.27 km |
0:30:31 |
|
Bringázás
|
7 | 405.51 km | 15:05:21 |
91.93 km |
3:01:08 |
|
Egyéb
|
6 | - | 3:59:49 |
- | 2:26:29 |
| Összesen | 30 | 544.06 km | 30:05:38 |
91.93 km | 3:01:08 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
120 | 1049.84 km | 105:05:31 |
22.72 km |
2:38:06 |
|
Úszás
|
48 | 62.53 km | 26:03:53 |
1.8 km |
0:46:55 |
|
Bringázás
|
78 | 2842.63 km | 114:39:48 |
91.93 km |
3:22:24 |
|
Túra
|
1 | 5.01 km | 1:36:16 |
5.01 km |
1:36:16 |
|
Téli sport
|
2 | 11.39 km | 1:04:25 |
6.98 km |
0:39:18 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 5:13:56 |
0 kg |
1:42:32 |
|
Egyéb
|
64 | - | 41:39:28 |
- | 2:26:29 |
| Összesen | 317 | 4091.77 km | 295:23:17 |
91.930 km | 3:22:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
