Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 1.11 km 15:16 13:45 p/km Séta Úszás 1.57 km 56:44 36:08 p/km Vegyes úszás Bringázás 13.69 km 31:04 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 18.03 km 31:53 01:46 p/km Görgőzés	30 Bringázás 12.93 km 26:48 02:04 p/km Normál tekerés Bringázás 15.31 km 27:04 01:46 p/km Görgőzés Futás 7.84 km 43:37 05:34 p/km Normál futás Egyéb 1:29:27 Edzés	1 Görkori 9.81 km 59:20 06:03 p/km Laza korizás Görkori 0.68 km 07:45 11:24 p/km Laza korizás Túra 1.41 km 20:20 14:25 p/km Séta Bringázás 25.6 km 52:41 02:03 p/km Normál tekerés Bringázás 30.59 km 52:58 01:44 p/km Görgőzés	2 Bringázás 33.65 km 1:08:55 02:03 p/km Normál tekerés Bringázás 40.6 km 1:09:16 01:42 p/km Görgőzés	3 Jóga 1:03:11 Jógázás Túra 2.09 km 26:29 12:40 p/km Séta Bringázás 8.41 km 49:37 05:54 p/km Normál tekerés	4 Futás 7.87 km 43:38 05:33 p/km Normál futás Futás 13.38 km 1:16:15 05:42 p/km Normál futás	5 Futás 8.74 km 49:05 05:37 p/km Normál futás Futás 0.17 km 00:59 05:47 p/km Normál futás Bringázás 15.31 km 35:57 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 20.2 km 35:58 01:47 p/km Görgőzés	18. hét 3 túra 4.61 km 1:02:05 1 Úszás 1.57 km 0:56:44 11 bringázás 234.32 km 8:02:11 5 futás 38 km 3:33:34 1 egyéb 1:29:27 2 görkori 10.49 km 1:07:05 1 jóga 1:03:11
6 Túra 3.37 km 42:40 12:40 p/km Séta Bringázás 40.18 km 1:12:16 01:48 p/km Görgőzés	7 Futás 8.45 km 47:35 05:38 p/km Futógépes futás Futás 8.12 km 47:33 05:51 p/km Futógépes futás Bringázás 34.14 km 1:10:19 02:04 p/km Normál tekerés Bringázás 40.62 km 1:10:37 01:44 p/km Görgőzés Egyéb 56:40 Edzés	8 Futás 8.98 km 49:42 05:32 p/km Futógépes futás Futás 8.75 km 49:43 05:41 p/km Futógépes futás	9 Bringázás 36.53 km 1:19:49 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 45.58 km 1:20:05 01:45 p/km Görgőzés	10 Futás 8.74 km 48:02 05:30 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 1:19:18 Súlyemelés Bringázás 34.33 km 1:11:20 02:05 p/km Normál tekerés Bringázás 40.34 km 1:11:38 01:47 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 58:14 Súlyemelés	12 Erősport 0 kg 1:15:02 Súlyemelés Bringázás 67.42 km 2:39:12 02:22 p/km Normál tekerés	19. hét 1 túra 3.37 km 0:42:40 8 bringázás 339.14 km 11:15:16 5 futás 43.04 km 4:02:35 1 egyéb 0:56:40 3 erősport 11.21 km 3:32:34
13 Bringázás 16.15 km 35:46 02:13 p/km Normál tekerés Bringázás 20.47 km 36:03 01:46 p/km Görgőzés	14 Futás 5.8 km 31:53 05:30 p/km Normál futás Egyéb 1:37:29 Edzés	15 Bringázás 37.24 km 1:16:11 02:03 p/km Normál tekerés Bringázás 43.64 km 1:16:27 01:45 p/km Görgőzés	16 Jóga 59:37 Jógázás Bringázás 36.53 km 1:13:11 02:00 p/km Normál tekerés Bringázás 43.14 km 1:13:17 01:42 p/km Görgőzés	17 Úszás 1.6 km 53:53 33:41 p/km Vegyes úszás Bringázás 16.29 km 36:04 02:13 p/km Normál tekerés Bringázás 20.31 km 36:21 01:47 p/km Görgőzés	18 Futás 29.24 km 4:14:24 08:42 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 2:38:54 Súlyemelés Bringázás 30.67 km 1:11:18 02:19 p/km Normál tekerés	20. hét 9 bringázás 264.44 km 8:34:38 2 futás 35.04 km 4:46:17 1 egyéb 54.09 km 1:37:29 1 jóga 0:59:37 1 Úszás 1.6 km 0:53:53 1 erősport 2:38:54
20 Túra 17.54 km 4:25:47 15:09 p/km Hegyi túra	21 Bringázás 32.78 km 1:11:13 02:10 p/km Normál tekerés Bringázás 40.44 km 1:11:28 01:46 p/km Görgőzés Egyéb 29:03 Edzés	22 Futás 9.03 km 52:45 05:50 p/km Normál futás	23 Futás 9.26 km 51:59 05:37 p/km Futógépes futás Futás 9.13 km 51:53 05:41 p/km Futógépes futás	24 Úszás 1.05 km 51:17 48:50 p/km Vegyes úszás Bringázás 15.63 km 36:30 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 20.37 km 36:54 01:49 p/km Görgőzés	25 Erősport 0 kg 3:59:36 Súlyemelés Futás 16.02 km 1:35:23 05:57 p/km Normál futás	26 Jóga 44:30 Jógázás Bringázás 64.12 km 2:31:11 02:21 p/km Normál tekerés	21. hét 1 túra 17.54 km 4:25:47 5 bringázás 173.34 km 6:07:16 1 egyéb 5.39 km 0:29:03 4 futás 43.44 km 4:12:00 1 Úszás 1.05 km 0:51:17 1 erősport 3:59:36 1 jóga 0:44:30
27 Túra 0.98 km 12:17 12:32 p/km Séta Jóga 34:47 Jógázás	28 Futás 8.26 km 49:19 05:58 p/km Normál futás Bringázás 13.59 km 29:08 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 17.25 km 30:34 01:46 p/km Görgőzés	29 Bringázás 14.62 km 32:45 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 18.37 km 32:54 01:47 p/km Görgőzés Jóga 54:43 Jógázás	30 Jóga 1:03:57 Jógázás Futás 7.96 km 46:49 05:53 p/km Normál futás	31 Úszás 0.95 km 52:22 55:07 p/km Vegyes úszás Bringázás 9.16 km 19:34 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 10.68 km 19:34 01:50 p/km Görgőzés	1 Futás 10.13 km 55:45 05:30 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:18:23 Súlyemelés	2 Erősport 0 kg 10:05:37 Súlyemelés Bringázás 70.8 km 2:47:20 02:22 p/km Normál tekerés	22. hét 1 túra 0.98 km 0:12:17 3 jóga 3.38 km 2:33:27 3 futás 26.35 km 2:31:53 7 bringázás 154.47 km 5:31:49 1 Úszás 0.95 km 0:52:22 2 erősport 12:24:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	167.9 km	17:26:57	29.24 km	4:14:24
Úszás	3	3.6 km	2:37:32	1.6 km	0:53:53
Bringázás	35	1034.95 km	34:47:01	67.42 km	2:39:12
Túra	5	25.39 km	6:07:33	17.54 km	4:25:47
Görkori	2	10.49 km	1:07:05	9.81 km	0:59:20
Jóga	6	-	5:20:45	-	1:03:57
Erősport	5	0 kg	10:11:04	0 kg	3:59:36
Egyéb	3	-	3:03:12	-	1:37:29
Összesen	76	1316.4 km	80:41:09	67.42 km	4:25:47

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	131	1273.913 km	128:17:04	29.24 km	4:14:24
Úszás	27	29.17 km	20:06:27	1.6 km	0:56:44
Bringázás	209	6034.64 km	208:38:39	92.04 km	4:21:52
Túra	88	270.8 km	56:56:10	17.54 km	4:25:47
Görkori	2	10.49 km	1:07:05	9.81 km	0:59:20
Jóga	28	-	26:19:56	-	2:35:49
Téli sport	1	3.87 km	1:07:45	3.87 km	1:07:45
Erősport	31	0 kg	80:00:50	0 kg	10:05:37
Egyéb	23	-	34:25:22	-	2:18:31
Összesen	540	7823.053 km	556:59:18	92.040 km	10:05:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés