Edzéseim - 2024 - Edzésonline

IMördög edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 6.42 km 39:59 06:14 p/km Normál futás	27 Futás 9.3 km 55:10 05:56 p/km Iramjáték	28	29 Bringázás 25.98 km 1:07:17 02:35 p/km Normál tekerés	30 Úszás 0.608 km 16:28 27:05 p/km Gyorsúszás	31 Futás 5.2 km 31:43 06:06 p/km Regenerálás Úszás 0.701 km 18:46 26:46 p/km Gyorsúszás	1 Futás 6.25 km 38:09 06:06 p/km Normál futás Úszás 0.368 km 09:35 26:03 p/km Gyorsúszás	35. hét 4 futás 27.17 km 2:45:01 1 bringázás 25.98 km 1:07:17 3 Úszás 1.677 km 0:44:49
2	3	4	5	6	7 Futás 11.98 km 1:09:12 05:47 p/km Iramjáték	8 Bringázás 46.46 km 1:50:24 02:23 p/km Izomfeszítő résztáv	36. hét 1 futás 11.98 km 1:09:12 1 bringázás 46.46 km 1:50:24
9 Futás 5 km 30:32 06:06 p/km Regenerálás	10 Futás 7.02 km 47:21 06:45 p/km Résztáv	11	12 Futás 8.82 km 50:25 05:43 p/km Tempó futás	13	14 Bringázás 35.45 km 1:33:16 02:38 p/km Normál tekerés	15	37. hét 3 futás 20.84 km 2:08:18 1 bringázás 35.45 km 1:33:16
16 Futás 8.17 km 47:40 05:50 p/km Résztáv	17 Futás 4.68 km 30:07 06:26 p/km Regenerálás	18 Futás 9.86 km 1:00:08 06:06 p/km Terepfutás	19	20	21 Futás 4.36 km 27:32 06:19 p/km Normál futás	22 Futás 5.3 km 31:38 05:58 p/km Normál futás	38. hét 5 futás 32.37 km 3:17:05
23	24	25 Futás 4.96 km 32:20 06:31 p/km Regenerálás	26	27 Futás 9.87 km 57:48 05:51 p/km Tempó futás	28	29	39. hét 2 futás 14.83 km 1:30:08
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	86.27 km	8:42:52	11.98 km	1:09:12
Úszás	1	0.368 km	0:09:35	0.368 km	0:09:35
Bringázás	2	81.91 km	3:23:40	46.46 km	1:50:24
Összesen	15	168.548 km	12:16:07	46.46 km	1:50:24

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	91	693.43 km	69:42:51	21.62 km	2:19:52
Úszás	38	69.03 km	29:15:55	2.8 km	1:12:09
Bringázás	60	2224.83 km	87:22:22	90 km	3:15:35
Összesen	189	2987.29 km	186:21:08	90.000 km	3:15:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés