Edzéseim - 2023 - Edzésonline

IMördög edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30 Futás 10.03 km 55:01 05:29 p/km Normál futás	1 Futás 6.91 km 40:03 05:48 p/km Normál futás	2	3	48. hét 2 futás 16.94 km 1:35:04
4 Futás 4.79 km 30:43 06:25 p/km Normál futás	5 Úszás 1.72 km 44:36 25:56 p/km Gyorsúszás	6 Úszás 1.8 km 44:42 24:50 p/km Gyorsúszás	7 Bringázás 20 km 41:03 02:03 p/km Görgőzés	8	9 Bringázás 10 km 30:04 03:00 p/km Görgőzés	10 Futás 12.62 km 1:17:21 06:08 p/km Tempó futás	49. hét 2 futás 17.41 km 1:48:04 2 Úszás 3.52 km 1:29:18 2 bringázás 30 km 1:11:07
11	12	13	14	15	16 Bringázás 36 km 01:30 00:03 p/km Görgőzés Futás 5.31 km 30:34 05:45 p/km Normál futás	17 Futás 16.93 km 1:39:50 05:54 p/km Hosszú futás Úszás 2.2 km 57:07 25:58 p/km Gyorsúszás	50. hét 1 bringázás 36 km 0:01:30 2 futás 22.24 km 2:10:24 1 Úszás 2.2 km 0:57:07
18 Úszás 2.225 km 55:15 24:50 p/km Gyorsúszás	19 Bringázás 28 km 1:09:01 02:28 p/km Görgőzés	20 Úszás 2.1 km 52:26 24:58 p/km Gyorsúszás	21 Úszás 2.4 km 59:16 24:42 p/km Gyorsúszás	22 Bringázás 53 km 1:52:32 02:07 p/km Görgőzés Futás 5.47 km 30:02 05:29 p/km Normál futás	23	24 Futás 12.11 km 1:10:01 05:47 p/km Iramjáték	51. hét 3 Úszás 6.725 km 2:46:57 2 bringázás 81 km 3:01:33 2 futás 17.58 km 1:40:03
25 Bringázás 22 km 1:00:01 02:44 p/km Görgőzés	26 Bringázás 40 km 1:21:01 02:02 p/km Görgőzés	27 Úszás 2.4 km 1:00:14 25:06 p/km Gyorsúszás	28	29 Futás 4.43 km 25:29 05:45 p/km Laza futás Futás 4.47 km 25:16 05:39 p/km Normál futás	30 Futás 7.25 km 39:11 05:24 p/km Normál futás	31	52. hét 2 bringázás 62 km 2:21:02 1 Úszás 2.4 km 1:00:14 3 futás 16.15 km 1:29:56

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	80.29 km	7:48:30	16.93 km	1:39:50
Úszás	7	14.845 km	6:13:36	2.4 km	1:00:14
Bringázás	7	209 km	6:35:12	53 km	1:52:32
Összesen	24	304.135 km	20:37:18	53 km	1:52:32

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	104	807.41 km	79:19:53	18.75 km	1:45:02
Úszás	35	64.521 km	27:00:53	2.9 km	1:12:10
Bringázás	50	1942.5 km	84:11:52	80.4 km	4:00:00
Túra	1	3.89 km	1:18:37	3.89 km	1:18:37
Összesen	190	2818.321 km	191:51:15	80.400 km	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés