HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
45 | 394 km | 38:23:43 |
15.75 km |
1:30:10 |
Úszás
|
2 | 1.5 km | 1:14:31 |
1 km |
0:48:41 |
Bringázás
|
90 | 3849.36 km | 164:55:47 |
204.39 km |
9:27:45 |
Túra
|
88 | 774.17 km | 154:14:36 |
16.01 km |
2:51:43 |
Erősport
|
35 | 0 kg | 72:47:18 |
0 kg |
3:21:12 |
Egyéb
|
45 | - | 57:37:43 |
- | 2:51:19 |
Összesen | 305 | 5304.86 km | 489:13:38 |
204.390 km | 9:27:45 |