Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Erősport 22 kg 41:07 Súlyemelés	26 Futás 13.06 km 1:11:49 05:30 p/km Terepfutás	27 Erősport 22 kg 41:14 Súlyemelés	28 Futás 15.03 km 1:16:57 05:07 p/km Résztáv	29 Futás 22.05 km 1:51:11 05:03 p/km Hosszú futás	30 Futás 26.05 km 2:13:14 05:07 p/km Hosszú futás	1 Futás 10.05 km 55:21 05:30 p/km Laza futás	48. hét 2 erősport 44 kg 1:22:21 5 futás 86.24 km 7:28:32
2 Erősport 22 kg 40:17 Súlyemelés	3 Futás 13.05 km 1:07:05 05:08 p/km Résztáv	4 Erősport 22 kg 42:33 Súlyemelés	5 Futás 18.04 km 1:32:18 05:07 p/km Tempó futás	6 Futás 33.12 km 3:00:20 05:27 p/km Hosszú futás	7 Futás 8.81 km 2:20:50 15:59 p/km Terepfutás Futás 16.72 km 1:30:20 05:24 p/km Normál futás	8 Futás 11.05 km 58:43 05:19 p/km Laza futás	49. hét 2 erősport 44 kg 1:22:50 6 futás 100.79 km 10:29:36
9 Erősport 22 kg 41:16 Súlyemelés	10 Futás 13.03 km 1:05:51 05:03 p/km Résztáv	11 Erősport 22 kg 41:44 Súlyemelés	12 Futás 18.03 km 1:32:33 05:08 p/km Résztáv	13 Futás 24.04 km 2:07:02 05:17 p/km Hosszú futás	14 Futás 32.05 km 2:55:22 05:28 p/km Hosszú futás	15 Futás 10.04 km 53:12 05:18 p/km Normál futás	50. hét 2 erősport 44 kg 1:23:00 5 futás 97.19 km 8:34:00
16 Erősport 22 kg 41:07 Súlyemelés	17 Futás 13.05 km 1:08:52 05:17 p/km Résztáv	18 Erősport 22 kg 40:18 Súlyemelés	19 Futás 17.04 km 1:28:54 05:13 p/km Résztáv	20 Futás 22.04 km 1:53:36 05:09 p/km Hosszú futás	21 Futás 15.04 km 1:17:49 05:10 p/km Normál futás	22 Futás Verseny 44.45 km 3:52:46 05:14 p/km Hosszú futás	51. hét 2 erősport 44 kg 1:21:25 5 futás 111.62 km 9:41:57
23 Futás 10.04 km 54:09 05:24 p/km Laza futás	24 Futás 13.05 km 1:04:54 04:58 p/km Iramjáték	25 Erősport 22 kg 41:34 Súlyemelés	26 Erősport 22 kg 40:17 Súlyemelés	27 Futás 15.04 km 1:19:00 05:15 p/km Résztáv	28 Futás 18.04 km 1:36:32 05:21 p/km Normál futás	29 Futás 21.14 km 1:59:13 05:38 p/km Hosszú futás	52. hét 5 futás 77.31 km 6:53:48 2 erősport 44 kg 1:21:51
30 Futás 6.03 km 33:30 05:33 p/km Laza futás	31 Futás Verseny 41.16 km 4:13:57 06:10 p/km Hosszú futás	1 Futás 11.05 km 1:03:52 05:47 p/km Laza futás	2 Futás 13.04 km 1:07:15 05:09 p/km Résztáv	3 Futás 17.05 km 1:29:04 05:13 p/km Normál futás	4 Futás 24.38 km 3:17:27 08:06 p/km Terepfutás	5 Futás 10.03 km 53:12 05:18 p/km Normál futás	1. hét 7 futás 122.74 km 12:38:17

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	444.15 km	41:22:09	44.45 km	4:13:57
Erősport	8	176 kg	5:29:06	22 kg	0:42:33
Összesen	32	444.15 km 176 kg	46:51:15	44.45 km 22 kg	4:13:57

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	229	4167.86 km	456:28:33	122.7 km	25:53:14
Erősport	85	1748 kg	67:51:47	22 kg	1:20:14
Összesen	314	4167.86 km 1748 kg	524:20:20	122.700 km 22.0 kg	25:53:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés