Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Úszás 2.05 km 54:39 26:40 p/km Vegyes úszás Futás 11.8 km 1:06:31 05:38 p/km Laza futás	27	28 Bringázás 18 km 50:00 02:47 p/km Görgőzés	29 Futás 6.2 km 35:51 05:47 p/km Laza futás	30	1 Futás 11.01 km 1:00:05 05:27 p/km Laza futás Bringázás 44.97 km 2:57:03 03:56 p/km Normál tekerés	48. hét 1 Úszás 2.05 km 0:54:39 3 futás 29.01 km 2:42:27 2 bringázás 62.97 km 3:47:03
2 Túra 2.67 km 44:59 16:51 p/km Séta	3 Úszás 2.17 km 58:00 26:44 p/km Vegyes úszás Futás 8.2 km 46:13 05:38 p/km Laza futás	4	5 Úszás 2.25 km 59:45 26:33 p/km Vegyes úszás	6	7 Futás 12.63 km 1:11:19 05:39 p/km Laza futás	8 Bringázás 31.25 km 1:35:47 03:04 p/km Állóképesség javítás Futás 5.29 km 29:10 05:31 p/km Laza futás	49. hét 1 túra 2.67 km 0:44:59 2 Úszás 4.42 km 1:57:45 3 futás 26.12 km 2:26:42 1 bringázás 31.25 km 1:35:47
9	10 Futás 12.07 km 1:02:17 05:10 p/km Normál futás	11	12 Úszás 1.7 km 49:01 28:50 p/km Vegyes úszás	13	14	15	50. hét 1 futás 12.07 km 1:02:17 1 Úszás 1.7 km 0:49:01
16	17	18	19	20	21	22 Bringázás 27.94 km 1:32:56 03:20 p/km Állóképesség javítás	51. hét 1 bringázás 27.94 km 1:32:56
23 Futás 21.09 km 2:01:50 05:47 p/km Terepfutás Túra 5.05 km 1:07:02 13:16 p/km Séta	24 Futás 5.05 km 31:04 06:09 p/km Laza futás	25	26 Túra 2.83 km 46:56 16:35 p/km Séta	27 Futás 8.22 km 48:29 05:54 p/km Laza futás Túra 8.02 km 2:07:42 15:55 p/km Séta	28 Túra 5.34 km 2:14:47 25:14 p/km Séta Futás 10.47 km 59:49 05:43 p/km Laza futás	29	52. hét 4 futás 44.83 km 4:21:12 4 túra 21.24 km 6:16:27
30 Futás 7.15 km 41:34 05:49 p/km Laza futás	31 Bringázás 40.96 km 2:03:50 03:01 p/km Állóképesség javítás Túra 6.69 km 1:25:45 12:49 p/km Séta	1	2 Futás 7.76 km 45:07 05:49 p/km Laza futás	3 Futás 4.01 km 22:23 05:35 p/km Laza futás Úszás 1.75 km 43:49 25:02 p/km Vegyes úszás	4 Túra 5.7 km 1:24:36 14:51 p/km Séta Bringázás 29.03 km 1:49:24 03:46 p/km Állóképesség javítás	5 Futás 15 km 1:20:49 05:23 p/km Laza futás Túra 2.01 km 31:15 15:33 p/km Séta	1. hét 4 futás 33.92 km 3:09:53 2 bringázás 69.99 km 3:53:14 3 túra 14.4 km 3:21:36 1 Úszás 1.75 km 0:43:49

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	101.18 km	9:31:50	21.09 km	2:01:50
Úszás	3	6.12 km	2:46:46	2.25 km	0:59:45
Bringázás	4	145.12 km	8:09:36	44.97 km	2:57:03
Túra	6	30.6 km	8:27:11	8.02 km	2:14:47
Összesen	23	283.02 km	28:55:23	44.97 km	2:57:03

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	161	2042.53 km	182:37:58	42.51 km	4:30:40
Úszás	66	118.73 km	50:52:58	3.92 km	1:35:16
Bringázás	127	6048.15 km	245:06:17	181.32 km	5:53:33
Túra	40	170.02 km	45:36:32	14.85 km	4:39:32
Téli sport	1	7.77 km	0:49:56	7.77 km	0:49:56
Vizisport	4	50.16 km	8:31:52	22.44 km	3:28:22
Egyéb	1	-	1:00:26	-	1:00:26
Összesen	400	8438.54 km	534:35:59	181.320 km	5:53:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés