HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
8.29 km
57:47 06:58 p/km Normál futás |
27
|
28
5.5 km
41:41 07:35 p/km Normál futás |
29
4.05 km
29:06 07:11 p/km Normál futás |
1
4.51 km
32:13 07:09 p/km Normál futás |
2
3.51 km
26:22 07:31 p/km Normál futás |
3
21.63 km
1:49:58 05:05 p/km Normál futás |
9. hét
47.49 km
4:57:07 |
4
|
5
|
6
16.31 km
1:57:54 07:14 p/km Normál futás |
7
7.98 km
1:02:50 07:52 p/km Normál futás |
8
|
9
34.52 km
4:36:37 08:01 p/km Normál futás |
10
13 km
1:36:47 07:27 p/km Normál futás |
10. hét
71.81 km
9:14:08 |
11
8.12 km
50:51 06:16 p/km Normál futás |
12
|
13
16.02 km
2:03:15 07:42 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
32.51 km
4:39:05 08:35 p/km Normál futás |
17
16.01 km
1:59:05 07:26 p/km Normál futás |
11. hét
72.66 km
9:32:16 |
18
6.44 km
41:03 06:22 p/km Normál futás |
19
16.02 km
1:56:09 07:15 p/km Normál futás |
20
|
21
8 km
56:35 07:04 p/km Normál futás |
22
|
23
27.15 km
3:36:55 07:59 p/km Normál futás |
24
10.21 km
47:50 04:41 p/km Normál futás |
12. hét
67.82 km
7:58:32 |
25
|
26
14.01 km
1:33:53 06:42 p/km Normál futás |
27
6.4 km
41:23 06:28 p/km Normál futás |
28
|
29
6.4 km
40:56 06:24 p/km Normál futás |
30
22.01 km
2:47:08 07:36 p/km Normál futás |
31
|
13. hét
48.82 km
5:43:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 290.76 km | 35:16:49 |
34.52 km |
4:39:05 |
Összesen | 20 | 290.76 km | 35:16:49 |
34.52 km | 4:39:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
196 | 2158.26 km | 261:37:05 |
44.38 km |
4:44:00 |
Bringázás
|
7 | 160.41 km | 9:44:30 |
25.5 km |
1:30:00 |
Összesen | 203 | 2318.67 km | 271:21:35 |
44.380 km | 4:44:00 |