Arran edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
|
|
11
5.2 km
1:04:55 12:29 p/km Futógépes futás |
12
5.2 km
1:13:42 14:10 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
5.3 km
1:04:42 12:12 p/km Normál futás |
16
4.8 km
1:01:23 12:47 p/km Normál futás |
17
5 km
1:07:17 13:27 p/km Normál futás |
11. hét
25.5 km
5:31:59 |
|
18
|
19
4.9 km
1:03:29 12:57 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
5.1 km
1:05:41 12:53 p/km Normál futás |
23
5 km
1:01:43 12:21 p/km Normál futás |
24
5 km
1:11:54 14:23 p/km Normál futás |
12. hét
20 km
4:22:47 |
|
25
4.8 km
1:01:55 12:54 p/km Normál futás |
26
5 km
1:04:05 12:49 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
4.6 km
1:00:11 13:05 p/km Normál futás |
13. hét
14.4 km
3:06:11 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 59.9 km | 13:00:57 |
5.3 km |
1:13:42 |
| Összesen | 12 | 59.9 km | 13:00:57 |
5.3 km | 1:13:42 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
49 | 178.3 km | 39:56:40 |
5.3 km |
1:13:42 |
|
Bringázás
|
2 | 2.266 km | 1:00:48 |
1.143 km |
0:30:41 |
| Összesen | 51 | 180.566 km | 40:57:28 |
5.300 km | 1:13:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
