Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Adri82 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 0 km 30:49 00:00 p/km Normál tekerés	27	28	29	30	31	1	35. hét 1 bringázás 0:30:49
2 Erősport 0 kg 1:21:11 Súlyemelés	3 Erősport 0 kg 1:14:42 Súlyemelés Futás 0 km 30:18 00:00 p/km Lépcsőzőgép	4	5	6	7	8	36. hét 2 erősport 2:35:53 1 futás 0:30:18
9	10	11	12 Erősport 0 kg 1:36:05 Súlyemelés Futás 0 km 14:50 00:00 p/km Lépcsőzőgép	13 Erősport 0 kg 1:11:17 Súlyemelés Futás 0 km 15:11 00:00 p/km Lépcsőzőgép	14	15	37. hét 2 erősport 2:47:22 2 futás 0:30:01
16 Erősport 0 kg 44:40 Súlyemelés	17 Erősport 0 kg 1:50:38 Súlyemelés Futás 0 km 10:36 00:00 p/km Lépcsőzőgép	18	19	20	21 Túra 35.89 km 3:11:35 05:20 p/km Séta	22 Erősport 0 kg 1:29:09 Súlyemelés Futás 10.27 km 1:00:00 05:51 p/km Lépcsőzőgép	38. hét 3 erősport 67.12 km 4:04:27 2 futás 10.27 km 1:10:36 1 túra 35.89 km 3:11:35
23	24 Erősport 0 kg 1:42:21 Súlyemelés Futás 0 km 36:26 00:00 p/km Lépcsőzőgép	25	26 Bringázás 45.88 km 3:00:37 03:56 p/km Normál tekerés	27	28	29	39. hét 1 erősport 15.75 km 1:42:21 1 futás 0:36:26 1 bringázás 45.88 km 3:00:37
30 Erősport 0 kg 1:36:57 Súlyemelés Futás 0 km 22:03 00:00 p/km Lépcsőzőgép	1 Erősport 0 kg 1:48:41 Súlyemelés Futás 0 km 20:48 00:00 p/km Elliptikius trainer	2 Erősport 0 kg 1:09:48 Súlyemelés Futás 0 km 22:31 00:00 p/km Lépcsőzőgép	3	4	5	6	40. hét 3 erősport 9.33 km 4:35:26 3 futás 1:05:22

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	10.27 km	3:09:24	10.27 km	1:00:00
Bringázás	1	45.88 km	3:00:37	45.88 km	3:00:37
Túra	1	35.89 km	3:11:35	35.89 km	3:11:35
Erősport	9	0 kg	12:47:00	0 kg	1:50:38
Összesen	18	174.91 km	22:08:36	51.97 km	3:11:35

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	45	59.44 km	23:49:43	10.27 km	1:40:11
Bringázás	29	452.06 km	26:00:21	45.88 km	3:00:37
Túra	38	248.31 km	57:03:05	35.89 km	3:13:10
Erősport	77	170 kg	105:01:23	100 kg	2:22:58
Egyéb	10	-	10:52:27	-	1:42:07
Összesen	199	1008.24 km 170 kg	222:46:59	51.970 km 100.0 kg	3:13:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés