Edzésleírás
XXII. Hosszútávú Triathlon OB.
Ismét egy jó depózás, ebben ma jó voltam! (Dani a depókirály! :-))Tudtam, az első 1-2 körön el fog dőlni a sorsom, hogy tudok-e valamennyire tisztességes időt produkálni, vagy célba érkezek-e egyáltalán…. valahogy…..
Nem a fájdalomtól tartottam elsődlegesen, a futóedzés hiányától féltem, de attól nagyon.
Egy IM-re – meggyőződésem szerint – csak jól felkészülten lehet elmenni, én pedig a futást tekintve minden voltam csak felkészült nem!
A fájdalomcsillapító és az adrenalin kombó, már a Balatonon is megmutatta, hogy a segítségével, ha lassan is, de fent tudom tartani a futó mozgást.
Most is működött. Fájt, elviselhető volt de ment.
Befordultam a saját sapkám alá, szólt a U2, kizártam mindent és mindenkit, koncentráltam a futásra, rövid lépésekkel haladtam.
De haladtam és akkor ez volt a legfontosabb.
Mindennél fontosabb!
Meglehetősen antiszociális voltam! Sőt!
Tudom, és elnézést kérek mindenkitől, akit esetleg megbántottam azzal, hogy meg sem hallottam a bíztatást, hogy nem figyeltem a buzdításra, hogy a pacsira nyújtott kezet simán kikerültem……
Sokan támogattak a szurkolásukkal, tudom, mert hallottam, még akkor is ha látszólag nem jutott el az agyamig, miközben erősen küzdöttem a démonjaimmal!
Neveket nem sorolok, hiszen sokan voltak, akiket csak akkor vettem már észre amikor elhaladtak mellettem és felismertem a cipőéről.
-- Hiszen együtt vettük! ??! --
Köszönöm, köszönöm Nektek!
Voltak nagyon nehéz körök, de igazán egy összefüggő szenvedés volt.
A melegről nincs mit mondanom, hiszen azt ott mindenki átélte
– aki túlélte – és megtapasztalta, hogy csak a legjobbak tudnak arra felkészülni.
De a melegből kijutott a segítőknek, szervezőknek is. Köszönet nekik is.
A végére nem sok erő maradt bennem, kihoztam magamból mindent!
De ahogy Pécsi Peti mondta a célban: ’’Árpikám az IM erről szól!’’
És 11:58:34 nél átszakítottam a célszalagot.
Gratulálok minden célba érkezőnek, és mindenkinek, akinek az jutott az eszébe, hogy a mai nap IronMan legyen.http://www.youtube.com/watch?v=co6WMzDOh1o
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:20:00 | 42 | 07:37 | 7.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratula!
csudijó időt mentél!!!
No, akkor mára is jusson egy jóóóól megérdemelt óda:
fantasztikus teljesítmény volt a tiéd, vasból vagy - és nem rozsdásodsz a vízben sem! :)
Gratulálok! Le a kalappal! Tehetnél fel friss képeket! :)
Köszönöm!
Szép volt! Tényleg nem vitted túlzásba a futást az utóbbi időben, de ezt legyűrted. Gratula!
Ja és a még annyit, hogy miután elmesélted az idei "küzdelmedet", a tavalyi beszámolódból ezt még inkább időszerűnek érzem:
"És ha kérdezik
Szerinte semmiség.
Bárkinek sikerül.
Óriások harca ez,
A gyáva megremeg.
A vas fiának győzni kell."
(EDDA MŰVEK: A vas fia)
… csak a fenekem ne fájna ennyire!
… csak a lábam ne fájna ennyire! :)))
GRATULÁLOK!
Kőkemény vagy!!! és igen,az IM pontosan erről szól... le a kalappal előtted!
Gratulálok!
Gratulálok!!!
akkor jó!
Köszönöm mindenkinek!
Szabi Te kinek a befutóját nézted??
Én pölö mosolyogtam, kezem a magasban volt! (persze amíg bírtam a kezem tartani ! :-)
onlány figyeltelek és élőben néztem a befutódat.... na azt még csiszolni kell... szépen megállni a szalag előtt és mosolyogni a fényképezőgépbe... nem lehajtott fejjel órát nyomkodni! :)
Gratulálok, kicsi vagy, de kemény :) Most tessék menni rendbetetetni azt a lábat, jövőre is szükség lesz rá. Jó pihenést.
GRATULÁLOK !!!
Szeretném idézni dr. Zakariás Gézát, a triatlon magyarországi helytartóját: "A munka olyan, mint a szar. Előbb-utóbb ki kell jönnie!"
HAJRÁ!!!
Gratulálok mégegyszer!! 12 órán belül menni ilyen futással ahogy Mike mondja meglehet egyszer a 11en belüli idő.
Ember, Te nagyon nemnormális!!!! szívből gratulálok drága barátom, de csak hogy stílszerű magadjak: kabbbbe:)
félelmetes akaraterőd van, hihetetlen. na osztmostgyógyujjjá!!!!
és igyál egy sört!
Én is szívből gratulálok!
Fájós lábbal egy 5:20-as maraton a végén ilyen úszás és bringa után nem rossz. És a végeredmény egyben pedig szvsz szupi :)
Gratulálok! Egészséges lábbal meglesz ez 11-en belül is jövőre! Hajrá!
Daniloo 4241 napja
Köszönöm!